#五谷杂粮 #健脾养胃 #小米绿豆百合养生粥 绿豆能补膳食纤维促消化,小米含B族维生素养胃,百合清润还能补充营养,这三样煮在一起,非常合适脾胃虚弱、阴虚火旺的人喝。 砂锅里的小米已经煮了半小时,看这粥体咕嘟冒泡,小米全开花了,稠乎乎的一点不粘底。刚加了两勺冰糖,搅一搅就化在粥里,甜香一下飘出来,不用怕齁,就淡淡的清甜。 现在盛出来啦!白瓷碗里装着黄澄澄的粥,绿豆透着点绿,百合在里面轻轻飘着,颜色亮堂堂的超有食欲。

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发布时间:2025-09-03 19:40
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5月前·山东

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