七分钟共读一本书：《我们为什么吃太多》。食物只是食物，你要知道那并不是爱#读书 #读书笔记 #饮食健康 #认知思维 #好书分享

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发布时间：2025-09-06 20:26

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为什么人到中年很少有身材苗条的?一个高赞的回答说:因为在各种求而不得的世俗欲望中,唯有食欲的实现是最容易的。唯有美食与爱不可辜负,生活里那些值得深爱的烟火气,比什么都治愈！

4月前·宁夏

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说白了就是现在的食物太好吃了所以会忍不住想吃[流泪]小时候吃的好吃的东西会多吃，不好吃的就吃一点点🤏🏻一样的道理

作者赞过

4月前·广东

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中年少女611

原来我是无意识进食[捂脸]

作者赞过

3月前·北京

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我也是[流泪]

3月前·北京

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[捂脸]减肥经常挨饿，反正就是吃够基础代谢就不吃了，导致我现在和朋友去吃自助餐吃不进去[泪奔]说不请我了。因为吃多了就很胀很难受，我回家还要吃乳酸菌素片消化，吃不消了，理解老年人说的吃不下是什么感受了，不是装，是真的吃多了难受

作者赞过

4月前·四川

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有点羡慕吃多了胀的难受太熟悉了[躺平]

4月前·北京

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烤糊的烤肠

我就是喜欢吃白米饭，馒头呀

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4月前·新疆

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刚出锅的白米饭和热气腾腾的馒头拒绝不了！

4月前·北京

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减肥的话，那还真的需要挨饿[看]

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3月前·广东

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就是馋🤪🤪🤪🤪🤪

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4月前·IP未知

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈[躺平][躺平][躺平][躺平][躺平]

4月前·北京

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做人真难[不失礼貌的微笑]

作者赞过

4月前·贵州

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可不[流泪]

4月前·北京

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我觉得人是越吃越饿的，吃的越多反而饿的也快[流泪]

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4月前·四川

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OMO

4月前·北京

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是我，不是我

说白了就是爽啊[捂脸]爽很难不继续爽。

作者赞过

4月前·福建

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[泪奔]破案了华生

4月前·北京

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米多多🤩💰🌷

以前心情不好为了发泄就买吃的，吃暴食肚子撑也停不下来，现在是心情不好就狠狠运动发泄，累到想吐，啥也吃不下啥也不想，还能心情就好了[呲牙]

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4月前·山东

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我要多运动！！！

4月前·北京

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我发现只要不吃零食体重就会下降

3月前·河北

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[流泪][流泪][流泪]零食我的爱

3月前·北京

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我害怕自己吃太多，换了碗

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3月前·河南

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插队，我第一

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4月前·安徽

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都是我心中的第一[送心]

4月前·北京

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拿铁木子👑

[泪奔]我每天中午吃饭堂太油了晚餐就吃鸡胸低油低盐还是晚餐吃得舒服定量但大家都说我没苦硬吃

作者赞过

4月前·广东

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我也是，吃饭超级快

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4月前·陕西

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下次慢点儿吃！多嚼几口先

4月前·北京

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闲人苏晓晓

运动健身吧，我运动一天吃两斤多米饭[干饭人]，我体重都没什么大的变化[思考]

2月前·湖北

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我不饿也想吃

作者赞过

4月前·浙江

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你不是一个人[流泪]

4月前·北京

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开启幸福生活

吃同样多的东西，加班就觉得很饿，但不掉称！不加班，去健身，或者睡觉，不仅不觉得饿，还掉秤！

4月前·云南

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粉丝16.9万获赞63.8万

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