动起来❤️ 全身心投入爱己悦己律己，努力遇见更好的自己[比心]爱自己才是终身浪漫的开始[微笑]不多看不多言，不多事不多心，最好的状态就是，身体和内心都有力量。#居家锻炼 #肩颈操

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发布时间：2025-09-11 11:00
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大家都在搜：
一支梅
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[感谢][感谢][感谢][感谢][赞][赞][鼓掌][鼓掌][比心][比心][玫瑰]
4周前·上海

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😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
...
@[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
3周前·河南

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用户6790469989713
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]🌹
4周前·吉林

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武晓小
...
老师一天做几次好
3月前·山西

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大师傅
作者
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2到三次
3月前·广东

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4915
...
@[赞][赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
2月前·广东

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玉玲珑
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谢谢帅哥老师[赞][赞]
3月前·江西

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快乐😄😄😄
...
老师，你这个每天中午都是12点开始做吗？
3月前·辽宁

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大师傅
作者
...
12:20
3月前·广东

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燕子，
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喜欢这套颈椎操，特别实用，简单好学，做完很舒服
3月前·江苏

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爱笑的冰冰
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我颈椎不好的时候，不仅疼我还晕呢，心慌胸闷的可烦躁了，整天的失眠，走路也没劲跟踩棉花似的，用了好多方法都不行，当时走了不少弯路，这两年才慢慢恢复的
3月前·广东

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蔡嫩霞
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@！
2月前·河南

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惜缘
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收藏了！我是压迫神经，头晕胳膊麻，我是保守好的，现在每天都在锻炼[玫瑰][玫瑰]
1月前·湖南

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刘大叔
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老师一天做几次
2月前·上海

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不过尔尔
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蛮不错的，青海的
1月前·河南

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杨玉华
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@[赞][赞][赞]？
1月前·四川

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甜甜~幸福佳媛
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明天开始跟着做
3月前·山东

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温暖的风
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2月前·四川

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蜂蜜
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学起来，动起来[给力][赞]
3月前·四川

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水润财源
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我不只是颈椎疼，头也疼头晕脖子僵硬，眼睛模糊哦，恶心麻木，四肢无力难受的想死的心都有，还好现在也都已经看好了[比心][比心]
1月前·山东

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三：快乐每一天
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[比心][比心][比心][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3月前·重庆

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果果奶奶
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1月前·浙江

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大师傅
大师傅

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