身体成分检测终于出来了，刚刚不合规给下了，是图像不能看嘛，头一次擦边有点生疏，打马了#健身 #体脂率

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发布时间：2025-09-12 12:36
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大家都在搜：
飞不起来的青鸟
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和喝气泡水没关系，只能说食物补钙的速度跟不上钙流失的速度，注意补钙晒太阳，做做深蹲等力量训练能加强骨密度
1月前·浙江

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冯哈哈哈哈哈
作者
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不是说碳酸饮料可以增加钙的流失吗
1月前·江苏

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五金批发李建军
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那为什么不选择更精准的解刨检测呢？
1月前·四川

1.2万

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冯哈哈哈哈哈
作者
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明目张胆的害我[流泪]
1月前·江苏

3808

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🌝🌖🌗🌘🌑🌚
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终于有人发这个dexa了[灵机一动]是的 这个才是正经非解刨称重以外最准确的检测方法了[灵机一动][灵机一动][灵机一动]
1月前·澳大利亚

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冯哈哈哈哈哈
作者
...
就是奔着他准才去的
1月前·江苏

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凉刀莫言
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小伙子你怎么内八呀[看]
1月前·湖北

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冯哈哈哈哈哈
作者
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我真不是内八，真的不是
1月前·江苏

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-reveDcedr
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我用dexa测31.9[黑脸]给我惊呆了，现实里我看起来已经瘦的皮包骨了，结果inbody测20[黑脸]肯定还是射线准，内脏脂肪太高肌肉太少了，典型的瘦胖子[流泪]
1月前·北京

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冯哈哈哈哈哈
作者
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31好好了，超一点点，也看不出胖
1月前·江苏

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念～笨笨（2025.5.6）
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我前几天也看了一个打比赛的运动博主，赛前三天她以为体脂只有10了结果做这个检测结果出来体脂17，她说你以为体脂很低其实要比你想象中的胖的多。女的没有体脂10，男的也没有体脂5的。
1月前·广东

120

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蒸馍好甜
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[杀马特]蛋白质一定要吃够，可以超每公斤体重1.2克，男的在蛋白质充足的情况下肌肉也不会低到你这种情况的，你可以考虑早中晚都加个蛋了
1月前·广西

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冯哈哈哈哈哈
作者
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最近两个月才开始注重饮食
1月前·江苏

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体脂不到13不改名
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主播主播你这个跟我高三毕业那会儿特别像，第1个就是左右肌肉不均匀，它这个是可以通过你健身计划直接改善的，因为新手募集期你只要两边推的重量一样，你这个肌肉就会自然对称了，因为你这个就是缺少锻炼的情况，而且惯用手的缘故导致的肌肉不对称，然后你这种情况可能还伴有一点高低肩不用怕也是正常链接推荐练一练就几个月就可以改善了，基本就一样了，然后增肌的话就是不用先考虑减脂，先考虑增肌增几就是可以在因为你现在肌肉还是太薄弱了你现在就是长肌肉特别快然后因为只要正常吃喝不要不要超出自己那个不要超出自己的TDD就可以很快的长肌肉，然后脂肪也能很快的下去下降到18没问题。
1月前·湖北

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冯哈哈哈哈哈
作者
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感谢感谢，对于左右不对称这个问题，困扰我好久了，测的时候我把问题都跟教练讲了一下，他说就正常练就好，姿势对的话，差距会越来越小，体脂他说减减也行不减也行，体脂过高会影响增肌，说我体脂虽然有点超重，但影响不会很大
1月前·江苏

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谢亦杉
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我虽然没测，但我已经练了四五个月了，我的结论和你的测试结果十分吻合，就是之前的肥胖程度远超想象，肌肉含量低的惊人，左上肢与右上肢力量差值大的惊人，反正，就是事实情况和我臆想中差别巨大[杀马特]
1月前·上海

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看云
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我觉得这东西是把细胞膜脂质也算进去了，已经不是脂肪范畴了，而是身体成份构成，60％的水，去水脂质12％（基于体脂30％）去水骨骼不低于10％，然后还有蛋白质，这明显就是人体脂质总含量。
1月前·河南

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冯哈哈哈哈哈
作者
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这就不清楚了
1月前·江苏

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A toi
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我们公司体检有人体成分分析，我虽然没选，但是我看了同事的，很多看起来正常体型的都是偏胖[泪奔]有个当兵退的老大哥天天打球肌肉含量很高，但是对于身高来说报告还写的他偏胖
1月前·吉林

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寂惊风
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大家对体脂有误解。目测的那种，健美比赛减干的时候，目测似乎是6-7左右体脂率，上仪器起码都是13了，这还是说的保守了。讨论最好先定义，就像预制菜一样
1月前·浙江

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我🍌你个🍍
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如果不是经历过减脂增肌减脂增肌很多轮下来的基本体脂都很高，应为肌肉含量根本没那么多[看]，你这个目测都不止20起码23，所以体脂秤上面加起码五个百分点才正确[泪奔]
1月前·广东

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风在山路吹
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你的命挺值钱啊
1月前·四川

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YOLO。
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Dexa 检查可以检查骨密度的仪器，我之前大学用inbody 每次都是9-11的体脂，用了一次dexa 直接飙到20了，人都麻了
1月前·广东

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冯哈哈哈哈哈
作者
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也可以检查其他的，只不过医院更侧重检查骨密度而已
1月前·江苏

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Catherine
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你这体脂率有30%吗？？[尬笑][尬笑]不至于吧？
1周前·江苏

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识破天机乍不同
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DEXA（双能X射线吸收法）机器是一种用于测量人体骨密度和身体成分的医疗设备，其工作原理基于X射线与人体组织的相互作用。骨密度测量原理：DEXA机器使用两种不同能量水平的X射线束：低能和高能。骨骼中的矿物质（如钙质）对低能X射线吸收较强，而高能X射线则更多地穿透软组织。通过测量两种X射线穿过组织后的衰减差异，设备可以分离骨组织与软组织的影响。计算出纯骨矿物质密度，通常以克每平方厘米（g/cm²）为单位。身体成分测量原理：DEXA不仅用于测量骨密度，还能评估身体成分，如脂肪和肌肉含量。不同组织对X射线的吸收率不同，脂肪和肌肉的密度差异导致X射线衰减的变化。通过这些差异，设备可以计算出脂肪、肌肉等身体成分的含量。
1周前·湖北

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必有必有
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我不信，你解刨一下给他证明你没这么高
1月前·陕西

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冯哈哈哈哈哈
作者
...
身高没必要说谎吧[捂脸]
1月前·江苏

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WYS
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不清楚20%以上的体脂是怎么样的，但是15%以下的体脂我可以描述给你们参考一下，皮薄，按住皮肤揉一揉可以感受到肌肉和肌腱，腹部是扁型的[看]
2周前·海南

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BK强
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inbody测试我体脂9%，不知道是不是欢乐表啊[捂脸]
1月前·陕西

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冯哈哈哈哈哈
冯哈哈哈哈哈

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