早练早受益，用锻炼“调理五脏六腑” #养生操 #居家锻炼 #古法锻炼 #晨练 #每天坚持锻炼身体增强免疫力

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发布时间：2025-09-15 07:20

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最大的问题是早上起不来

1月前·广东

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1.六十次深蹲脾胃好2.六十次转身肝胆好3.六十次提種上举消化系统好4.六十次左右侧压腿排泄好

3天前·河北

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60次深蹲，脾胃不会太差，60次转身，肝胆不会太差，60次提脚上举，消化系统不会太差，60次左右侧压腿，排泄不会太差

1月前·湖南

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街角的温柔

150坚持一个月，现在对自己很满意[比心][比心]

1月前·广西

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早上有多少时间

1月前·浙江

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马上练习

1月前·重庆

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收藏了，一个都没学。只有眼睛会了。

1月前·广西

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做不了要上班，我用懒人法，一个月过去了也上岸了

1天前·广东

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云健身[捂脸][捂脸][捂脸]

1周前·吉林

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怎么瘦[流泪][流泪]

3周前·河北

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[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡][感谢][感谢][感谢]

13小时前·湖北

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如果每天早上我能扇你60巴掌，我的心情就不会太差[机智]

6天前·湖北

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先收藏

1月前·河北

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Dream Dance舞蹈美学

让如果起吧我早上起不来

3周前·黑龙江

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2天前·新疆

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社会你久哥

那么好使不用去医院了

9小时前·辽宁

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我每天早上起不来咋办

1周前·浙江

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顺其自然♥

收藏从未停止，实践从未操作[捂脸]

1周前·安徽

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襄阳汽配/领航别克书贤

有没有跟练版的[感谢]

1天前·湖北

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用户3774166633514

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3天前·重庆

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古法锻炼传承

粉丝186.3万获赞920.5万

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