#逆袭之路 正因为矮的时候自卑弱小才去一直坚持突破自我，当取得成功，付出再多都是值得的！基因也限制不了我的长高之旅！

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发布时间：2025-09-17 17:33
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172-178能忍受生长痛的来[比心]
4天前·河南

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欧尼酱香饼ov
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光拉伸没用，一定要刺激骨骼线，本人闭合的情况下四个月靠刺激骨骼线涨了6cm，没人理就算了[捂脸]评论（555自动发你）
2周前·四川

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DKESP｜Aurora🏀（收藏家）
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真的评论区一堆卖东西的母亲没有了 没捷径 就大部分靠父母遗传 不行就打生长激素 或者吃点钙片自己运动运动 没有那么多捷径 我就靠生长激素长得 效果还是不错的 不过之后不一定好长
4周前·浙江

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😀
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从多少岁开始练的
1月前·北京

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长高阿毅（运动长高）
作者
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16
1月前·四川

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Unicorn.
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不要相信评论区的，都是广，从174到一光年，亲测有效[调皮][赞]
1月前·山西

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yuju
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评论区不甘心的各位：一但骨骺闭合，就算是大罗金仙来了也给你拔不高，因为骨架已经成型了。整个医学界唯一能突破该限制增高的手术，只有“断骨增高”，但这个手术不是专用于增高而是用于治疗肢体受损者的，属于高危手术，大概率留下终身后遗症。除此之外所谓刺激骨骼纯属无稽之谈，整个医学界都没有这种方法，抵制不良商家谨防上当受骗。
3周前·湖南

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苏秋
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本人 23 岁闭合了还漲了 6cm 没有那些虚头巴脑的也不卖课 可以给你们参考[玫瑰]
1月前·湖南

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你好鸭
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真能长，我之前156然后到后面的时候还是169，然后看见别人很高有点自卑，然后就疯狂喝纯牛奶 把纯牛奶当水喝，然后跑步做拉伸运动，坚持了两年，然后就长起来了，186了[黄脸干杯]
1周前·四川

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墨淮
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我195cm，我能给你们的建议就是多吃，多动，多晒太阳，可以学舞蹈练拉伸，可以吊单杠，可以打篮球，牛奶我当水喝
1月前·江苏

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森岛帆高
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18岁以后就不要想太多了，要是18岁之前你就喝奶就完事儿了，别看网上卖了一堆什么东西，你就喝奶补钙就完了，然后适量运动就行
1月前·河南

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不会打混😭
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我现在15周岁，刚过两个月，按网上教的土方子摸膝盖是有明显的坑[流泪]，然后小腿长度是达标，从去年到现在就长了一厘米多，经常晚上熬夜，偶尔会打羽毛球，然后没去医院测骨龄，爸爸1米六多妈妈1米四多，我感觉要完蛋了[流泪]还能长多高啊？
1月前·福建

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伊藤诚
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我要长到一米八[流泪]
2周前·湖北

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nic
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18岁我才158，今年21了我166，还靠俺妈给找来的法子，太香了[猪头][猪头]
1周前·云南

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༃༄༅ཽིཨོཾ༽ྈ༒ཽིཨོཾཨོཾ༃
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是真的，我从78cm直接涨到91m[愉快][愉快][愉快]
1周前·广西

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tatv
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骨骼闭合情况下，长了5厘米，没人理就算了[流泪][流泪]（不卖课 不卖钙片，仅限于给你们推荐参考）[干饭人][干饭人]
1月前·山东

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1杯冰美式
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155小土豆逆袭168啦
3周前·云南

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阿q
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我骨髓那个闭合了，然后去看医生，医生说就是长不高了，但是后面嗯，我又从那个170直接涨到了175(不是广，如果觉得是广就不要来找我，我是好心分享，谢谢，因为我也体会过这种的痛楚)
3天前·广西

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小胡啊
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从165到223，现在在国家队打篮球[舔屏]
1月前·北京

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Y
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我也是从156长到181[憨笑]
1月前·广西

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鹰击长空
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求全套训练的方法[赞][赞]
1月前·河南

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长高阿毅（运动长高）
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