跑的专项性训练是热身流程里的核心环节，其关键作用在于让运动员精准感受跑动时各发力阶段的动作模式，在日常热身中坚持反复练习，扎实掌握这些基础内容，能让你的跑得又快又轻#音速猫 #田径运动员 #一级运动员 #短跑 #田径训练

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发布时间：2025-09-21 17:00
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jacky_zhang
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新鞋喔[柴犬]什么鞋
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