你知道春砂仁的故事吗？#植物科普 #中草药 #新农人计划 #草本植物 #广东日月哥

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发布时间：2025-09-22 21:06

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广东日月哥

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霜降 #霜降，秋天的最后一个节气了，马上，就要进入到冬天啦。这时候到立冬节气，往往是一年中气温下降速度最快的时段。你知道吗？事实上，霜并不是从天而降的。“云雾”雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪。雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。尽管深秋万物萧瑟，但人们还是希望霜能够如期而至。因为打了霜的菜和果才更加的香甜。此时节，柿子软糯，苹果脆甜，鱼肥蟹香，秋的美味要品陪惦念的人来共享一年好景。这个时候多吃味甘的东西。比如说，栗子，南瓜，红薯，或者是黑色的食物，芝麻，黑豆，黑米。大自然每个节气都会给土地很多恩赐，9月的柿子黄了皮。霜降，可以吃上红彤彤的柿子，咬上一口，甜滋滋，心情也好，不仅应季养生，还能够寓意着咱们的日子红红火火，事事如意。所谓冬不藏春不长。想要来年身体健旺，那就得藏冬。一个关键的开启时间就是霜降。霜降，除了养好饮食以外，还要养暖。比方说后脖颈后背三角区，这是个重要的枢纽。把这个部位保暖好，气血自然好。另外，就是养暖膝盖，很多人都觉得自己的膝盖比小腿要凉，脚也冷，那这霜降一到，大家就乖乖把袜子穿起来吧。也可以隔三岔五地泡个脚。霜降调作息，要顺应自然界阳气的收敛、阴气渐盛的这种规律，早卧以养阳。晚上的21点到23点，是养阴养阳的关键时期，所以，要避免熬夜。早晨，待太阳升起后，阳气初生之时，再起床。避免过早出门受霜寒的侵袭。午后小憩15~20分钟，既能补充津液，又能避免久卧伤气。霜降，世间赠予你的风霜终有一天会变成风华。霜降是一年中最后的绚烂万山红遍、层林尽染，树树皆是斑斓的秋色。趁着这个秋高气爽的时候，登高望远，舒展一下，看一看深秋的风景，心情也会跟着开阔起来。霜打菊花开，霜降时节正是菊花盛开的时候，说他能够顶着霜开花，这是生命力非常顽强的象征。所以，这个时候咱们可以记得去公园里头或者去野外，去看一看菊花，沾一沾菊花的精气神。霜降，这一段看似无为的宁静时光，在水瘦山寒里，藏着万物的自成，就像落叶归根，是盛大的告别，又何尝不是壮美的相逢。何况随着落叶融进土壤里还有种子，应候而荣、顺时凋零、于无声处，孕育着希望。天气渐寒，不妨煮上一壶茶，暖流入喉，从容向寒，也勇敢迎风。让我们积蓄力量，心怀勇毅，走向下一场晨光与风雪。天气越冷，我们越要做一个光明热烈的人，寻着爱，寻着暖，寻着光，大步向前行。#献给爱的人的24节气#养生
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秋天还没过完，一夜骤寒，九月霜降入寒冬～
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