自己在家做整切牛排🥩 #减脂期 吃的牛肉也可以这样做！干净又卫生，好吃到爆😋原切牛排给孩子吃也放心👍🏼#原切牛排 #减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #牛排

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发布时间：2025-09-28 17:01
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邓盛红
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买牛里脊，切成一大片1.5厘米厚，每片用刀背锤打，加入洋葱，盐巴，生抽，耗油，胡椒粉，小苏打，淀粉，三个鸡蛋，葱段，白糖，抓均匀，油锁住水分，腌制2小时
作者回复过
2月前·海南

12

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仙迪梦境
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2月前·山东

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小辉辉96斤减脂日记
作者
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雪花牛肉[赞]
2月前·山东

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桃子
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亲，你这个是牛什么部位？
2月前·四川

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小辉辉96斤减脂日记
作者
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牛里脊[玫瑰]
2月前·山东

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小美爱吃肉
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家里买的犇西诗原切牛排，随便一煎都很好吃😊
2月前·安徽

19

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邓盛红
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买牛里脊，加入洋葱，盐巴，生抽，胡椒粉，小苏打，淀粉，三个鸡蛋，葱段，白糖，抓均匀，油
2月前·海南

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大宝儿
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我做了好几次孩子都说咬不动，后来直接买的犇西诗原切牛排在家做，看他挺爱吃一次吃两块，后来也不费劲弄了直接买了
2月前·湖南

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邓盛红
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买牛里脊，加入洋葱，盐巴，生抽，胡椒粉，小苏打，淀粉，三个鸡蛋，葱段
2月前·海南

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若初
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用的什么锅啊
3月前·江苏

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小辉辉96斤减脂日记
作者
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不粘锅[玫瑰]
3月前·山东

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如菊_36941
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纯正的牛排[赞][赞][赞]
3月前·山东

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健康是福
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我平时也是这样腌特别好吃。应该再放点白糖提鲜。
3月前·浙江

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小辉辉96斤减脂日记
作者
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吃完这些下次给孩子做的时候放点糖[爱心手]
3月前·山东

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不瘦20斤不改名💢
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为啥我自己腌得咬不动[流泪][流泪]，下次我也来试试你这种方法，最近减脂，牛肉是最佳选择
2月前·广东

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小辉辉96斤减脂日记
作者
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[一起加油][一起加油]
2月前·山东

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💋~Summer
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什么部位的肉
3月前·云南

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小辉辉96斤减脂日记
作者
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牛里脊
3月前·山东

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风吹过～
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俺家有需要减肥的有需要增肥的，有需要保持的，我都不知道怎么安排
2月前·河南

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幸运星⭐
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[赞][赞][赞]
3月前·山西

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很简单
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你买的牛肉哪个位置嫩
3月前·江苏

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小辉辉96斤减脂日记
作者
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牛里脊嫩[玫瑰]
3月前·山东

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邓盛红
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买牛里脊，切成一大片1.5厘米厚，每片用刀背锤打，加入洋葱丝，盐巴，生抽，耗油，胡椒粉，小苏打，淀粉，三个鸡蛋，葱段，白糖，抓均匀，油锁住水分，腌制2小时，用保鲜袋装好放冰箱
2月前·海南

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邓盛红
...
买牛里脊，切成一大片1.5厘米厚，每片用刀背锤打，加入洋葱，盐巴，生抽，胡椒粉，小苏打，淀粉，三个鸡蛋，葱段，白糖，抓均匀，油
2月前·海南

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茉莉zhang好运的朋友圈
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没放猕猴桃的根本咬不动[灵机一动]
2月前·江西

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我已亭亭 不忧亦不惧
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牛肉买的啥部位？？？？
2月前·江苏

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小辉辉96斤减脂日记
作者
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牛里脊
2月前·山东

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贝壳
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煎多久
2月前·山东

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小辉辉96斤减脂日记
小辉辉96斤减脂日记

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