天不会一直黑#健身 #徒手健身

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发布时间:2025-09-28 21:10
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14小时前·江西

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好奇一个问题。就是做俯卧撑需要喝蛋白粉吗?[泪奔]
11小时前·云南

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我感觉射手和钻石都很简单,我普通都不做的我练都是基础钻石[捂脸]
1天前·江西

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射手俯卧撑[666]懂的人才知道有多牛[赞]
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4周前·广西

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礼貌问下,在家训练,哑铃凳值不值得买,女生刚加入力量训练一周左右,在小县城上班没有健身房,也没空出去练,就想宅家,但是我看的很多视频都是有哑铃凳的[爱心手]谢谢
3周前·江西

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兄弟们,怎么才能有坚持下去的动力,练了一个多月了,每天做俯卧撑,有时看不到变化或者一有点进步就想偷懒,虽然偷懒了很多次,但身材已经比之前强壮很多了,有时也会跟舍友炫耀
4周前·山西

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天杀的 我一眼就认出了这就是我的皓天
3周前·吉林

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1周前·贵州

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首先 肢体不平衡 有 几 个原因1 两边肌肉力量不一边强2 两边肌肉的状态不一样 一边紧张 一边放松3 动作的发力模式不对这些都会导致不良的体态 从以上 3 个角度 去改正
2周前·吉林

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[看]
16小时前·广东

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我一做力量训练那肘关节就咔咔响,怎么办兄弟们[玫瑰]
4周前·福建

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15小时前·河南

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彳亍[斜刘海]
1周前·四川

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问一下各位大佬们,练完右手这一块有跟大筋会有酸痛感正常吗,在练的时候到后面几组会感觉那根大筋在抽抽
1周前·马来西亚

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拉伤
1周前·广西

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[不看][不看]
13小时前·广东

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还是要有颜值,只有肌肉没用的[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
21小时前·云南

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来一个给我
3小时前·广西

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已欠不做
17小时前·湖南

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吓我一跳这个橱子还以为是菏泽家政的
3周前·山东

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