800米、1000米提分秘籍！ #800米 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋

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发布时间：2025-09-30 17:23
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淙淙
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我跑2分10秒，听懂你的岂不是要破世界纪录[呲牙]
7月前·四川

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在跑刁民
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我体测跟着汤老师练了[看]
6月前·天津

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吴浪浪₄₂.₁₉₅
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如果步频180以上，平均1秒3步，如果两步一吸两步一呼，那么1.3秒完成一次腹式呼吸，所以不现实吧。我平时步频160+，平均3步一吸，4步一呼，完成一次腹式呼吸。第二，呼吸循环最好是奇数，可以完成左右腿重心交替。所以，我感觉…………[戳手手]
7月前·湖南

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小小鱼
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是用鼻子吸气 嘴巴吐气吗
4月前·云南

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背空呼的男孩（多次婉拒格莱美）🔥
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我跑完一圈感觉一股血味
6月前·内蒙古

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Jealousy
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有鼻炎 只能张嘴吸
5月前·贵州

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L7.
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
7月前·江苏

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达观常乐
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为什么有的老师说的三步一呼吸
6月前·陕西

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寒墨独酌
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干货满满 必须跟着练
6月前·广东

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𝓱𝓪𝓸𝓛𝓲𝓷𝓰
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[微笑]
6月前·陕西

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北体汤老师
北体汤老师

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