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教会你800个心眼儿人际锦囊教你识人避陷洞悉人性必学的心眼儿
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发布时间:2025-10-05 22:39
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拆解情感戒断期的认知反刍(分手内耗)|社交评价过度敏感(职场纠结)|选择性呈现下的上行社会比较(朋友圈焦虑)|环境无序引发的心理失控感(整理烦躁)#原创视频 #心理学 #文献综述#论文 #读书
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别人怎么对你,投射的都是他自己 #荣格心理学 #干货分享 #自我成长 #七六小女人
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缄默效应 最危险的不是反对声,而是死寂的沉默 #心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #缄默法则
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别被心理学外衣骗了,3步看清他的真实意图 #情感共鸣 #亲密关系 #失望型情感隔离 #心理学 #毒鸡汤 @DOU+小助手
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请停止自我PUA #心理学 #提升自己 #正能量
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73855,7%的话语内容,38%的语气语调,55%的眼神和肢体语言。 #心理学 #73855 #个人成长 #聋人 #聋人手语
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梅拉宾法则 梅拉宾法则也被称为 “7-38-55”黄金法则,是由美国心理学家阿尔伯特·梅拉宾在20世纪60年代通过一系列关于沟通有效性的实验后提出的。 该法则的核心观点是:在人际沟通中,他人对你形成的整体印象,其来源权重是不同的。 具体比例如下: 7% 来自于你所说的语言内容——即你说话的字面意思、词汇和逻辑。 38% 来自于你说话的声音和语调——即音调的高低、语速的快慢、声音的大小、停顿和节奏等。 55% 来自于你的外表和身体语言——即面部表情、手势、姿态、眼神接触、肢体动作等。 这个法则在日常沟通中依然极具指导价值,它提醒我们: 1. “如何说”比“说什么”更重要 2. 身体语言是内心的真实反映 3.保持一致,建立信任 4. 在冲突沟通中,关注非语言信号 梅拉宾法则强调,在传递情感和态度时,非语言信息(肢体语言55% + 语调38%)占据了93%的影响力。 要想进行有效沟通,必须高度重视并善用你的声音语调和肢体语言,确保它们与你的语言内容相辅相成。 人们可能不记得你说了什么,但会记得你带给他们的感觉。而这种感觉,绝大部分来自于你的非语言表达。
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总被内耗、焦虑缠上?想摆脱却找不到方法!这套心理学三巨头经典全集,藏着破解情绪困局的密码。弗洛伊德、荣格、阿德勒三大宗师亲授,从根源帮你读懂自己、搞定关系。现在入手,解锁通透人生,点击下方,别让改变再等!#心理学三巨头 #心理学 #心理学家 #心理健康 #好书推荐
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晚上不想睡觉的真实心理,当与自己和解,改变会自然发生。 #心理#心理学#个人成长#自我提升#自我成长
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一旦女孩子开始研究心理学,人际关系就仿佛打开了上帝的大门。心理学可以帮你看穿一个人的内心#心理学#好书分享#提升自己
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长期受NPD伤害的身心影响 #知识分享 #NPD #人格
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最容易被INFJ吸引的人 #infj #infj型人格 #MBTI #INFJ #绿老头
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想和回避型相处的好,最好的方法就是做好课题分离。让花成花,让树成树,尊重他人因果,说的都是这个意思。#回避型依恋人格 #阿德勒 #课题分离 #自我成长 #尊重他人命运放下助人情结
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【内心模式系列】减少回避行为 #人际关系 #内耗 #个人成长 #心理学 #每天学习一点点
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如果你嘴笨不会说话,推荐看看《三秒心动》,他不仅能让你的爱情顺利,还能让你在圈子里更招人喜欢
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因为这本书,喜欢的人和我表白了,不知道怎么和喜欢的人相处,用这本书里的方法,运用高情商,让你爱的人也爱上你
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在涉及博弈/表演的情境中,找准心理站位 才不会自我束缚,注意力才会用对地方,而不是陷入道德“自证”陷阱#自洽 #博弈 #自证 #道德 #自我认同
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建构主义理论 建构主义理论(Constructivism)是一种强调认知主体性的理论,核心观点是:知识并非客观存在的 “真理” 等待被被动接收,而是个体在与环境的互动中,基于自身已有经验主动建构起来的,具有主观性和情境性。其核心观点包括:知识的建构性:学习者不是知识的 “容器”,而是主动的建构者 —— 会结合自身的经验、信念,对新信息进行解读、加工,形成独特的理解(比如不同人读同一本书,会产生不同的感悟)。学习的情境性:有效的学习离不开具体的情境,知识只有在真实的问题场景中被运用,才能真正被理解和内化(如通过实际项目操作学习编程,而非单纯记忆代码)。社会互动的重要性:合作与交流是建构知识的重要途径,通过与他人(如教师、同伴)的对话、讨论,个体能修正自身的认知偏差,形成更全面的理解(如课堂小组探究学习)。该理论深刻影响了教育领域(如倡导探究式学习、项目式学习)、教学设计和心理咨询等,核心是尊重学习者的主体性,强调 “在做中学”“在互动中成长”。#建构主义理论 #心理学 #心理学知识 #心理
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在高峰体验中,人会变得更加统一、完整、富有创造力,更能超越自我、摆脱低级需求,活出最真实、最自主的生命状态。#马斯洛 #心理学 #高峰体验 #个人提升 #好书分享
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如果你想把专注力拉到宇宙层级,正确的方式从来不是靠意志力逼自己,而是主动进入高峰体验的状态。#马斯洛 #心理学 #高峰体验 #个人提升 #好书分享
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破城中賊易,破心中賊难#分享#努力成为更好的自己 #读书 #心理学
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每天读一点~皮格马利翁效应:用积极的声音武装自己 皮格马利翁效应:用积极的声音武装自己#反内耗
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