Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
千万不要乱踩指压板了，真的很容易受伤#运动 #健身 #锻炼
赞
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间：2025-10-06 15:57
全部评论
大家都在搜：
浅夏甄选
粉丝
3.7万
获赞
14.8万
关注
猜你喜欢
00:00
就是这个动作，每天坚持20-30分钟，弹簧呼啦圈真的巨燃脂，可以更好的贴合腰部，男女都合适#夏天该有的样子 #呼啦圈有氧运动 #呼啦圈瘦身
18
00:00
背薄一寸年轻十岁 30+女人必练的四个动作#瘦身 #全民健身 #形体训练
159
00:00
只需要一对哑铃!!一个简单的动作坚持一个月 你就会知道变化有多大20个一组全程核心收紧腰背挺直 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #瘦全身 #哑铃 #瘦手臂
12
00:00
54岁居家锻炼，一对哑铃练全身，小力量减脂瘦身塑形，延缓衰老提升免疫力#练出马甲线 #练出好身材
52
00:00
替你们试过了，每天拉伸20分钟，真的可以拥有又细又直的漫画腿#瘦腿#漫画腿养成记#腿部拉伸 #直腿 #臀腿训练
42
00:00
什么样的人最不容易减？
48
00:00
国庆后快速恢复骨感巨吊的tips #国庆长胖#减肥#盒界即时牛肉#生活化减肥#上班
59
00:00
古法健身甩臂操，懒人居家运动首选，一个动作瘦全身#古法甩臂#居家运动打卡 @DOU+上热门
19
00:00
拳击燃脂操跟练版已发了，瘦肚子瘦全身效果好到你无法想象#节后甩肉大作战 #减肥健身 #跟练完整版 #居家运动 #减肥健身
11
00:05
10.9号早彬彬有氧运动1号直播间直播回放七十分钟完整版 #每天坚持锻炼身体 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动回放完整版 #高效燃脂 #居家运动打卡
30
00:00
#灵感创作上热门🔥 112-88斤、滑雪机健身打卡上岸！别说运动没用，不坚持做什么都没有用！管住嘴迈开腿，坚持一个月看变化！#瘦腿提臀 #居家锻炼有新招滑雪机 #梨形身材腿粗#大肚腩变小蛮腰
6
00:00
减肥反反复复还在原地是没意义的…发现问题并解决问题才是关键！ 还是那句话，哪里不对改哪里。 #变美变瘦变好看 #唠嗑日常#减脂期#减脂小知识#暴食
1254
00:01
你如何能达到自己的目标！#科普达人 #胖子都是潜力股 #自律的女人最美 #健康科普 #减肥逆袭
0
00:00
秋冬无痛变成纸片人一些有用的小tips #减肥 #变美 #逆袭 #减肥日常 #变瘦变美变好看
54
00:00
姐妹们，看似简单，实则非常爆汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#居家锻炼#健身#自律#呼啦圈
3
00:01
每日打卡，轻松减脂#运动减脂#徒步
0
00:00
居家锻炼瘦肚子 #居家锻炼 #居家健身有新招 #居家健身有新招
139
00:00
我试图告诉所有人，不要小看这个拉筋板，它堪比脂肪粉碎机，它可以刺激腿部肌肉，每天坚持30分钟，一个月后你会回来感谢我的#小腿拉筋板 #漫画腿养成记 #直腿训练 #臀腿训练 #5个动作每天做让身姿更挺拔
1
00:00
想瘦肚子的姐妹不要错过啦，这个动作看似简单，但摇软弹簧呼啦圈需要你的核心一直用力，练起来更累，每天坚持25分钟，沙漏腰轻松拿下#呼啦圈打卡 #变美变瘦变好看 #燃脂爆汗 #呼啦圈 #居家健身有新招
0
00:00
人呐!没有谁配不上谁两块钱一包的盐，可以配上万一桌的菜但上万的菜没有盐，也是淡然无味 #每日分享
2
推荐视频
2025 款计数呼啦圈智能按摩男士女款收腹加重懒人不会#呼啦圈 #计数呼啦圈 #懒人减肥 #减肥逆袭
0
@DOU+上热门 #冬季训练开始了 #健身 #vlog日常 #冬季必备 1. 冬季健身七分吃三分练，只练不吃，肌肉掉光白费力。 只练不吃，越练越虚没力气。只练不吃，代谢下滑难燃脂。
17
两个多月身体的变化:打喷嚏不漏尿了，不长痘了，血糖稳定了，姨妈规律了，膝盖不疼了，我一定要坚持下去，瘦下来，做更健康的自己！#减肥 #瘦下来，做更健康的自己！
2
#同城精选推荐 节食减肥的陷阱#普宁 #瑜伽 #普拉提 #普宁伊梵阳光瑜伽普拉提
2
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！ #啤酒肚#薄肌#健身#减肥逆袭#科普
1
科普：怎么健身快速消除啤酒肚？ #胖子都是潜力股#胖子#啤酒肚#减肥逆袭#健身
0
运动和少吃到底哪一个更重要❗️#记录我的生活
0
想要改变，什么时候都不晚，天冷了赶紧行动起来吧#居家锻炼 #一个动作瘦全身 #瘦下来做最美的自己
3
超慢跑减脂是骗局？我用它2个月减掉26斤，健身博主说我误导人，可我亲身经历摆在这，谁用谁知道！新人快来打卡跑起来吧！#居家锻炼 #科学减脂 #每日分享 #超慢跑 #运动
13
你们想要的灵动八爪鱼来了，盆底肌训练小球！
0
其实出汗只是在消耗汗水 #胖子 #健身 #运动 #胖子逆袭 #科普
0
嘉奇运动有氧直播回放完整版（全）11月2日周日早 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #健康减肥 #变美变瘦变漂亮
8
#瘦身#减肥#掉秤 #节食 #成长 你们准备掉多少斤
9
三个动作就可以瘦全身！如果你有大肚子 水桶腰 每天100次 一个月就出效果 配合干净的饮食！#健身 #居家锻炼 #运动锻炼
6
正确瘦腿的顺序是什么？瘦腿先量维度明确哪里有问题，针对具体腿型来瘦腿更高效！有效瘦腿方法！ #瘦腿 #快速瘦腿方法 #正确瘦腿 #居家瘦身 #揭阳舞凤雅女子塑形馆
0
最新视频
第2集｜白天是埋在习题里的普通高中生，放学铃一响，耳机里的beat开始发烫。草稿纸背面写满韵脚，走廊是他们的练习场，不是叛逆，是用说唱给青春留个纪念。下一个舞台见🎤（视频经过本人同意发出 穿着打扮仅限有节目时 平常都是品德兼优的好学生！）#校园说唱 #少年感rapper #青春
283
用18秒让你爱上我#00后 #搞笑段子
52
超轻薄白鸭绒羽绒服，破价清了拼手速#羽绒服穿搭 #轻薄羽绒服 #白鸭绒 #白鸭绒羽绒服 #性价比
1
《职场征服》#万能的抖音 #重要事情说三遍 #懂的人自然能听懂 #年轻人睡什么觉 #挑战不可能
1
#怀念青春岁月 你只管善良，福报已在路上
16
把我超爱的这首歌，唱给你听 人生不过几回首#葡萄种植 #新农人创业 #唱歌不孤单
16
黑胡椒香肠。
20
一生爱看热闹的中国人#看热闹#小宝宝
7
不好用不要钱
0
热榜推荐
湖南怀化警方通报“群众发现疑似贩卖婴儿线索”:成功解救3名婴儿，抓获4名犯罪嫌疑人
3.7万
环球网
湖南一男子夜晚钓鱼时被人当猎物枪击重伤 家属：脑部中弹 仍在救治 警方控制涉案4人
6736
新京报
日本流感开始扩散，我们该做好这些准备迎击！#医学科普 #流感 #甲流 #家中常备药 #日本流感
3.8万
张之瀛大夫
流感H3N2毒株来了，多数人没有免疫力，教你预防小妙招#流感 #h3n2流感 #流鼻涕
3972
铅医蔷薇
307期，流感目前明显增多，还请大家重视 #流感 #流感流感快走开 #流感高发期 #流感来袭 #流感疫苗
2945
儿科李掰掰
11月2日报道，湖南南县，#男子夜钓被当成猎物遭枪击重伤 ，家属：4名打猎者开枪击中脑部。村干部：4名涉案人员均被警方控制。
2797
九派新闻
台湾网红"馆长"抵达厦门！民众自发接机送花 高喊"馆长加油""欢迎回家" "馆长"预告：要替赖清德寻根！
1.8万
看看新闻Knews
全球多地爆发流感疫情，毒株和去年不同，如何防范？ #抖音热评 #媒体精选计划
3450
小强快评
湖南怀化警方：解救3名婴儿、抓获4人 警方表示，对侵犯妇女儿童权益的违法犯罪行为，公安机关始终保持“零容忍”态度，坚决依法打击。
1.4万
小央视频
比H1N1传染性更强！H3N2的3个“狠特点”，看完立刻设防 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #H3N2 #甲型流感 #高热不退 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手
548
经方中医张耀武
湖南怀化警方通报“群众发现疑似贩卖婴儿线索”:成功解救3名婴儿，抓获4名犯罪嫌疑人 （来源：环球网）
674
半月谈
荒野求生赛24天仅剩21人 “蛋白质型”选手苗王：两耳不闻窗外事，一心只搞蛋白质 我略微出手根本吃不完
9567
红星新闻
脊背发凉！更多案发前后细节，细思极恐！家属申请再审 #男子杀人后淡定去被害人家吃饭
2.1万
李记者的日常
群众报警称发现疑似贩卖婴儿线索，湖南警方通报：抓获4名犯罪嫌疑人，成功解救3名婴儿！对侵犯妇女儿童权益的违法犯罪行为，公安机关始终保持“零容忍”态度，坚决依法打击。#第1眼TV口说有屏
2240
第1眼新闻
热门视频
时尚舒适女袜
24
皮肤保养得好，女人40不显老,不管你多少岁，皮肤干、暗沉、起皮的就用它，没有丑女人，只有懒女人！#黄芪霜
2
天气转冷，别忘了添衣；累了，就停下来休息💪❤️ #纪录美好生活
121
一向胆小的弟弟，今天为我出头，此刻我却帮不到他
696
翻跟头小猴子，百看不厌！看着宝宝的眼神，你发现什么了吗#宝宝玩具 #人类幼崽成长记 #哄娃神器 #萌娃 #母婴好物
0
万万没想到，平常习惯使用牌子的我也会爱上这款老国货黄芪霜，清霜不油腻，男女都可用，宝宝们好皮肤是养出来的
0
自从爸爸买了这个翻滚小猴子，不用总是抱着了，宝宝愿意趴着玩了，还能锻炼抬头和爬行#引导宝宝爬行玩具 #哄娃神器
0
具修匠老谭在深圳#不锈钢维修 铜门翻新@抖音创作小助手
1
#奥乐奥儿童乐园 “生活普普通通，日子乐在其中” 🎈你负责开心，我负责记录！
1
羊毛大衣双11好物节来啦！宝宝们！直播间见哦！#约会穿搭 #这也太好看了 #精致穿搭 #韩系羊毛大衣#比冬天先来的是暖系流光
9
