Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
为什么体重掉了 身上脂肪还是那么多 !有人110斤 想90斤 ,有人90斤 像110斤 !
#健身是我的快乐源泉
#减脂
#减肥
#知识分享
175
14
14
5
举报
发布时间:2025-10-06 20:15
全部评论
大家都在搜:
43werwe
...
没有肌肉。到的就是脂肪。
3月前·江西
0
分享
回复
老龚减脂
作者
...
[捂脸][捂脸]
3月前·北京
0
分享
回复
雾岛听风
...
没敢打留子推荐了美版口福的,效果是厉害,但是小基数的不太推荐,因为有点太猛了,掉到95左右之后我就没吃了,如果需要可以推荐,不是广[尬笑][尬笑]
3月前·山东
1
分享
回复
385斤大胖减肥记录(已减130斤)
...
何着我掉了100多斤肌肉啊[捂脸],我有那么多肌肉吗[捂脸]
3月前·浙江
0
分享
回复
老龚减脂
作者
...
比例知道吗
3月前·北京
0
分享
回复
展开1条回复
思念妈妈
...
[比心][比心][比心][平安果][平安果][平安果]
3月前·北京
0
分享
回复
老龚减脂
作者
...
[比心][比心]
3月前·北京
0
分享
回复
ABCD
...
哥们别整这些了,修身养性,吃好喝好,适当运动,你都有点早衰迹象了,再不收手,头发都要掉光了。保护好自己的生命力[感谢]
3月前·山东
0
分享
回复
老龚减脂
作者
...
牛太幽默了!头发是我剪掉的
3月前·北京
0
分享
回复
不会发福
...
我好奇你的头发怎么这样,是刚洗完头发还是脱发了[捂脸]
3月前·江苏
0
分享
回复
老龚减脂
作者
...
你觉得呢
3月前·北京
0
分享
回复
平安健康6988
...
减脂,减脂到底怎么减呐?
3月前·浙江
0
分享
回复
老龚减脂
作者
...
做减脂饮食,和减脂的训练
3月前·北京
0
分享
回复
老龚减脂
粉丝
4459
获赞
3.6万
关注
猜你喜欢
00:00
超慢跑的好处和坏处 #居家锻炼 #一起来锻炼 #原地超慢跑
20
00:01
这个冬天想要减肥吗?看完这期视频让你少走弯路!#运动#自律#逆袭#科普#塑形
12
00:00
减脂过程中水肿怎么办?#减脂#健身#塑型#科学营养#科学饮食
17
00:00
女性体重管理遇平台期?3招饮食法突破瓶颈! 女性体重管理遇平台期?3招饮食法突破瓶颈!#全天候燃脂 #健康饮食 #帕梅拉燃脂 #懒人运动 #冬天减肥
2
00:00
每天早起5分钟 试试哑铃蹲 一个动作 一对哑铃 瘦全身#我的减肥日记 #抖音热门 #健身 #减肥 #撸铁女孩
25
00:00
一定要瘦下来,拿回主动权!#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #字也可以有情绪
70
00:00
颠覆你认知的指压板超慢跑❗️❗️选对指压板只是基础动作做对 效果翻倍 循序渐进 量力而行 新手小白 大基数 不爱运动的朋友都可以轻松上手特别是大肚子 大腿粗 格膊粗 全身肉肉多的朋友都可以试试#告别大肚腩 #轻松甩掉大肚腩水桶腰#指压板 #超慢跑 #居家锻炼身体
6
00:00
工作忙,没时间,家里也可以练,轻松瘦肚子。#居家锻炼 #甩掉大肚腩 #瘦肚子瘦腰 #减肥健身 #高效燃脂 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
22
00:01
这个冬天想要减肥吗?看完这期视频让你少走弯路!#运动#自律#逆袭#科普#塑形
15
00:00
减肚子的最快的4个方法,我偷偷告诉你们,每天30分钟,坚持4周,告别水桶腰练出马甲线!#居家锻炼
17
00:00
想掉秤的宝子,你准备好了吗?#减肥知识 #干货分享 #体重管理
7
00:00
如果没劲试试这几个动作 方法不对,努力白费 #居家锻炼 #中老年健身 #不跑不跳 #小动作大作用 #居家运动
163
00:00
侧腰赘肉顽固?一个动作30天轻松瘦腰塑形! 侧腰赘肉顽固?一个动作30天轻松瘦腰塑形!#健康生活 #运动指导 #侧腰赘肉 #健身 #减肥
1
00:00
5步教你解决暴食,吃多的恶性循环!#吃多了怎么办 #暴食 #减肥 #减脂期 #催吐
310
00:00
道理的尽头是大道至简,事情的尽头是顺其自然。#瘦全身 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦手臂 #提臀
10
00:00
年前最后冲刺一把,消灭大肚腩#年前最后冲刺 #减肥 #减肚子
26
00:00
2026年你的目标体重多少,评论区留言 帮你圆梦#2026年体重 #女子塑形#普拉提核心床 #年前甩肉
16
00:00
女性最美容的三个瘦身动作,让你拥有完美身材不是梦!#dou上热门 #瘦 #健身 #强烈推荐 #养生 @DOU+上热门 @DOU+小助手
19
00:00
很多人不信就这个简单的动作能瘦全身!每天200个,坚持两周,你会回来感谢我! #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #健身干货 #哑铃
51
00:00
踩指压板真的可以掉秤吗? 新手刚开始踩指压板不要太在意体重,纬度变小才是王道!#居家锻炼 #指压板 #超慢跑
1
00:00
6分钟居家瘦肚子练习#瘦身 #跟练
25
推荐视频
虐腹仔:唠嗑局 ##虐腹仔 ##暴汗燃脂瘦全身 ##普拉提 ##虐腹
2
三个都高的人群,如何跑#超慢跑180步频#居家锻炼#指压板#减脂
5
简简单单几个动作,活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
22
年后胡吃海喝赎罪靠刷腹#居家刷腹#刷腹打卡 #自律打卡
18
#拜拜肉 ✨三个动作瘦手臂!跟着练和拜拜肉说再见~💪 三个臂屈伸每天10分钟超简单👌 新手也能轻松跟练,夏天穿吊带超自信!#哑铃 #拜拜肉 #彬彬力量塑形 #哑铃训练
3
你是不是小肚子突出,跑步跳绳爬楼梯甚至节食都不好使,那你一定要试试这个简单的动作,不跑不跳不伤膝盖,不仅超强#瘦肚子轻松甩掉大肚腩,且燃脂效率更高#暴汗燃脂瘦全身 注意全程收紧核心,腰腹发力,不管你有没有基础都可以练,到了夏天就会有明显变化,赶紧收藏练起来!#变瘦变美变好看
123
减肥不是目的 成为自己喜欢的样子才是!#瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #爱自己 #身材好了穿啥都好看 #减肥逆袭
17
距离除夕还有17天 今天你运动了吗?
103
瘦肚子,每天60个,一周看结果#居家锻炼 #健身 #减脂
11
每天10分钟,从138到105减肥的意义,此刻具象化了,姐妹,如果你和我一样有大肚腩,水桶腰,腹直肌分离,想做腹式呼吸,一定要试一下这个呼吸哑铃,坚持一段时间,你会收获不一样的自己#瘦肚子#马甲线#产后恢复 #呼吸哑铃#居家锻炼
50
千万不要小瞧壶铃摇摆这个动作,每天坚持200个 不知不觉臀翘了 背薄了 腿细了 手臂拜拜肉没有了,马甲线也快出来了#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形
41
第176天 ℓ 上班12小时-下班自学舞蹈。舞蹈常用手臂动作,第二种,埃及手+坐胯。#基本功 #手臂训练 #自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
6
古法经络操,每天五分钟,坚持一周,你会感受到变化#养生#减肥#古法健身#居家锻炼#年前变美计划
15
小哑铃打卡15天,后背赘肉直接掉光光#健身 #减肥健身 #居家运动健身 #瘦背
7
最新视频
一个人真爽,真的,谁也不要来打扰我,你们好吵
15
#你有多久没打球了 #想打球哪里都是球场 好久好久不在了,今天来玩下,这球进的还行吗……?
2
冷帽这种东西究竟谁能带好看!我戴永远像坐月子😂
10
研究表明爱情会让人长寿,你竟妄图以这种方式在我这里获取永生
2
万一他两是帕拉图呢 #阿宅的恋爱真难
16
孙策怎么也有沉默@既无望
2
小铁人勇闯天涯,小铁人究竟在这个训练营学到了什么,失去了什么,最后又获得了什么,全村希望押在一个涉世未深的小伙身上,到底能不能成功解救全组铁人,你想知道答案吗,那么关注一下@00在!找到你想要的答案!#这个游戏很好玩 #创作者中心 #创作灵感 #小众游戏 #任天堂switch
4
热榜推荐
背债20万后 她如何走出泥潭? 来自山东聊城的霞姐,初中毕业后,家里就不再让她读书。17岁独自北漂闯荡,20岁出头又被催婚,遇到了一个不断要钱的丈夫,最后留给她的只有20万的债务。她想跟家里求助,但却被告知钱都给了要结婚的弟弟。一步步走入低谷,孤立无援的她也曾觉得,“什么都没有意义了”。但她本性里的乐观积极,还是让她挺了过来,也逐渐认清,能依靠的只有自己。哪怕从最基础的体力工作开始,自己挣钱才踏实。她说:“赚钱对于女性太必要了,我觉醒得太晚了。”经历了这么多,霞姐今年也才34岁,一切都还来得及。
2.0万
三联生活实验室
监控拍下惊险瞬间:一学生在校门口横穿马路,被电动车撞出数米远
1.6万
新京报
“黑白颠周媛”被立案调查。当地市监部门:已责令其停止线上线下社会行为,成立专班立案调查。
41
中国妇女报
10岁抗癌“小王子”豪豪离世,主治医生泪流满面:他特别懂事,在清醒时给所有医护都挑了礼物
3247
封面新闻
宁愿住在出租屋,也不愿回家过年? 34岁的霞姐,17岁就独自到北京打拼。没有家人扶持,也吃过很多苦,踩了很多坑。但即便如此,她也没有想过要回家,“回老家不知道能干什么”。她说自己现在成了“外人”,回去也是孤零零呆着,春节回家没有自己的房间,“家里临时安排哪个卧室就睡在哪了”。但在北京的4平米出租屋,是她自己的小窝。虽然简陋,但她想做什么都行,“没人说我”。#北漂 #老家#回老家 #过年回家 #家人
1.4万
三联生活实验室
据环球时报综合报道,一支国际天文学团队发现一颗距离地球146光年的“冰冻地球”。据科学家推演,这颗“冰冻版地球”尽管地表温度极低,但仍有“不小可能”是潜在的人类宜居星球。
1335
生活帮
自称“中国性商第一人”的网红周媛被立案调查!
4167
环球网
32岁程序员周末晕倒后猝死,涉事公司HR向程序员家属发表争议言论后遭网暴离职 #程序员 #猝死 #悲剧 #网暴 #争议
691
今视频长天新闻
麦当劳新包装像祭祀用品,官方客服已记录问题反馈 #麦当劳
308
都市现场
央行今日开展4775亿元7天逆回购操作 净投放3525亿元
626
中国证券报
1月29日报道,#146光年外发现一颗冰冻地球 ,或成潜在人类宜居星球。
3007
九派新闻
“黑白颠周媛”被立案调查,当地市监部门:责令其停止线上线下社会行为
4.0万
封面新闻
热门视频
椰放倒置香薰 小姐妹疯狂安利的倒置香薰,放哪哪香,三瓶用个大半年没一点问题,巨划算#椰放倒置香薰 #持久留香
0
看我一秒变脸 #搞笑 #内容过于真实 #对口型飙演技 #搞笑视频 #看一遍笑一遍
20
#独自打怪兽的宝 除了去见你这天妈妈很开心 其余的每一天都不开心。#加油#人类幼崽#宝宝最棒
5
厦门同安臻品盛世,曾经获得福建省十大青年设计奖#厦门房产#同安房产#厦门买房#溪景房
7
甜甜圈万毛儿童牙刷0-3岁专用乳牙刷柔软可爱婴幼儿超细婴童#儿童软毛牙刷 #婴儿牙刷 #乳牙牙刷 #超细牙刷 #可爱牙刷
11
愿许冬风如我意, 散我心中意难平。#每日分享 #记录自己的点点滴滴
138
福州晋安区同城附近浴霸维修安装,距离500m,☎️186-8170-9875.浴霸维修,浴霸安装,浴霸不通电,浴霸没有热气,插座接触不良,保险丝熔断,风扇不转,通电后完全静默,电机启动困难,扇叶转动缓慢,发热器加热故障,#浴霸维修#浴霸安装#家电维修#家电安装
0
隨拍记录生活
13
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0