腰痛，骶髂关节 #腰痛#骶髂关节 #骨盆旋转

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发布时间：2025-10-07 03:19
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Fine
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做什么测试出来骑车
2月前·陕西

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西安·体态·康复（志文
作者
...
这雨下的 不敢骑哈哈
2月前·陕西

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小欧
...
髂骨旋前你要考虑屈髋肌紧张问题，，髂骨旋后是腘绳肌紧张所致
2月前·四川

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西安·体态·康复（志文
作者
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真逗
2月前·陕西

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永远少年
...
我有点懵啊老师，为什么旋后侧还需要练旋后，不应该是旋前侧练吗
2月前·重庆

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西安·体态·康复（志文
作者
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你试试 、实践自有真知
2月前·陕西

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冷酷的man
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不给转送门吗主播
2月前·上海

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西安·体态·康复（志文
作者
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只服务有想象力的[看]
2月前·陕西

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闭 嘴
...
我左腿翘放在右腿上放不下去，感觉髋关节拉的有点痛
2月前·四川

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西安·体态·康复（志文
作者
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骨盆旋转了
2月前·陕西

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扁舟子
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旋前的还有其他动作可以练习吗？
2月前·云南

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西安·体态·康复（志文
作者
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先练这个[灵机一动] 已经很简单了
2月前·陕西

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广东第三深情
...
@蜡笔小新吧 你试一下
2月前·广东

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我要吃西红柿炒蛋
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老师，我想上电视
2月前·陕西

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蔚蓝天空
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我是坐着起不来，尾巴根疼，坐骨神经疼，翻身都疼，试了很多方法才恢复正常的
2月前·山东

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西安·体态·康复（志文
作者
...
加油[赞]
2月前·陕西

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mmmmmmmmmmmmm
...
旋后还让他产生旋后，没口误吗老师
2月前·广东

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西安·体态·康复（志文
作者
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被你问迷糊了
2月前·陕西

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biansuki
...
屁股外侧疼是啥原因啊
2月前·重庆

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西安·体态·康复（志文
作者
...
长短腿
2月前·陕西

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小乐棒棒糖（增肌版）
...
哥，腿伸直躺在床上，脚直接贴在床上是什么问题
2月前·四川

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西安·体态·康复（志文
作者
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不懂
2月前·陕西

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若是法海也懂爱
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你还真能 能练一边的臀小肌
作者回复过
2月前·河南

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运康体态欣
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2月前·陕西

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叫什么都行
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理论知识都没说对
作者回复过
2月前·北京

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没有肩膀的阿周
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学到了[呲牙]
作者赞过
2月前·福建

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叫什么都行
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哈哈哈哈哈哈哈哈
2月前·北京

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白宇、
...
爱看 多发[看][看][看]
2月前·陕西

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西安·体态·康复（志文
作者
...
行
2月前·陕西

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成都自由教练-杜老师（只讲干货）
...
学到了
2月前·四川

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西安·体态·康复（志文
作者
...
互相学习[赞]
2月前·陕西

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叫什么都行
...
必
2月前·北京

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西安·体态·康复（志文
西安·体态·康复（志文

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