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Uploaded: 2025-10-08T12:21:49+08:00Z
Duration: 2 min 46 s
Channel: 厚皮橙
Description: 非常推荐这个蔬菜饼它是兼顾营养、口感和实用性的家常快手美食，15秒鲜烫牛肉米粉鲜甜无比～木瓜低Gi水果放心吃#甘蓝蔬菜饼 #牛肉汤粉 #快手早餐#低卡早餐#厚皮橙 - 厚皮橙于20251008发布在抖音，已经收获了3305.3万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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发布时间：2025-10-08 12:21

全部评论

大家都在搜：

🌟❄️

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我以前吃木瓜，人家告诉我，木瓜丰胸！到你这里哪哪都好就是不丰胸，笑喷了[泪奔][泪奔][泪奔]

3周前·广东

959

铁爆花搓澡

这种牛肉买哪个部分

2小时前·天津

尖尖🐾富贵🐾招财

怎么甩干[捂脸]我需要工具

3周前·天津

coco

博主，你好，我每次都好奇，牛肉片在摊位上切好可以理解，但看到肉都很干，没有水分，放锅里一会会就熟了？我的怎么不熟啊[捂脸]

3周前·江苏

zoe

菜板推荐一个吧[比心]

3周前·陕西

哟哟童鞋

话说这种袋子大家会重复使用吗？

2周前·广西

香香小果

姐，紫菜虾滑饼太好吃了[呲牙]

3周前·吉林

邱邱～

蔬菜脱水器有推荐吗

3周前·吉林

不吃香菜😀

今天做了橙姐推荐的哈弗蔬菜汤超好喝哦[比心]

1周前·江苏

āáǎ夏

肉桂粉我有一阵天天放咖啡然后那个月姨妈超级多

3周前·北京

@杨@

蔬菜饼教程来咯[比心]根据自家口味，自我调节[呲牙]1.蔬菜擦成丝或切碎，若出水多（如西葫芦）可挤掉部分水分，避免面糊过稀。 2. 调面糊：大碗中放入面粉、五香粉，鸡蛋，边加清水边搅拌，至无干粉的流动状面糊，再放入蔬菜碎、盐和白胡椒粉，拌匀。 3. 煎制：平底锅刷薄油，中小火加热，舀1勺面糊倒入锅中，用勺背轻轻推平（厚度约0.5cm），煎至底面凝固微黄，翻面继续煎1-2分钟，直至两面金黄即可。

3周前·广东

干饭第一名

好想吃正宗牛肉丸啊，能不能推荐啊

2周前·江苏

美丽人生·Hope

广东买木瓜是不是很便宜啊！[舔屏][舔屏][舔屏]

3周前·贵州

可甜

中秋节过后，喝点苹果雪梨瘦肉汤去腻