多元化训练的基础概念 训练的多元化就是你在这个项目上和高水平运动员的关键区别之一，无论是复合能力板块理论，还是精神疲劳因素的存在，多元化训练对于训练的现代化、科学化发展都是非常重要的，也是“以人为本”的精神体现。无论是科学理论基础支持，还是人文关怀需求，训练的多元化不容忽视。如果你励志于长期投入训练领域，这期视频你一定要看完！#体育 #运动 #训练 #体育生 #VasraSports

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发布时间：2025-10-08 15:33
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雨季一直来
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说实话看了莱尔斯的一天训练，真的只要是个正常人都能咬牙坚持完成，但全中国没有一个人能跑的过他，也许这就是天赋吧
作者回复过
8月前·浙江

53

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ooomega
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骗你的，天赋占大头[憨笑]
9月前·安徽

2

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Kim Jung Un
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十个四百对他们来说都是开胃菜而已，正常情况下都是四十个起步。
9月前·广东

54

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早起大王⚡️
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因为他们能力已经够了啊
9月前·浙江

21

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VasraSports
作者
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那我问你，什么是能力？你所谓的能力指那些东西？包括了哪些板块？这些板块又是如何体现在运动表现上？
9月前·北京

17

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浮云Zz
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没有基础的小学生参加市运会，短期内想要提高成绩，可不可以跑10个400
9月前·江西

29

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Wang一
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依旧权威[抱抱你]
9月前·江苏

0

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整俩肉夹馍
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加油，好看多发
9月前·安徽

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软᳐萌小0屿屿᳐੭
...
9月前·广东

1

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恍柰朝
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评论区各位大神 我跑步是高抬腿跑没后撩屁股掉地上 怎么改正[流泪][流泪][流泪]
8月前·广西

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exxr.
...
不包括耐力运动员
9月前·四川

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