长期不开心真的会伤脑！ 别觉得总提不起劲、开心不起来是 “想不开”，现在检查能看出来，要是长期被低落情绪缠着，大脑里管情绪的关键部分 —— 杏仁核，真的会慢慢变小。这个杏仁核就像大脑的情绪管家，平时帮你分辨不开心、调节压力，比如遇到烦心事时，它能帮着稳住情绪。可情绪差久了，身体里会多出伤神经的东西，加上大脑里管情绪的信号乱了套，杏仁核的神经就没法好好修复，慢慢就变小了。一变小麻烦就来了：情绪更难稳住，一点小事就容易低落，再拖下去还可能记不住事、注意力不集中。但早发现早干预就不一样，能拦着它变小，还能慢慢养回来。要是两周以上一直没精神、对啥都没兴趣，别硬扛，赶紧找专业的人帮忙，这是在好好护着你的杏仁核，护着你的大脑。#中医周圆失眠抑郁 #上海周圆医生 #抑郁 #焦虑 #原生
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发布时间：2025-10-11 11:30全部评论
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