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家门口新路📉适会跑步🏃♀️快乐的奔跑😀感受秋风凉爽🌹🍎
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发布时间:2025-10-11 20:12
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丽★宝
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优秀夫妻档[赞][赞][比心]
3周前·安徽
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咏儿
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早安姐姐周末愉快[比心][赞][赞]
3周前·广东
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齐珍
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优秀最佳搭档[赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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真善美
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美丽心情
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2周前·上海
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薛梅
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啦姐
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美女妹妹上午好[赞][赞][赞][感谢][感谢][感谢]
3周前·安徽
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小辣椒
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飘浮云
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云卿
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宁静
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祥和昌胜
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王
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虹
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萍水相逢
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2周前·安徽
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房云
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Linda
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陈层高
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张孝成
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跑步🏃♀️撸铁结合的小疯子
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看吧!帅不?#裕彤 @山舞 @星月(星空明月) @刘利林 3L920
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默契就是不约而同下,穿上同一个牌子同一颜色,跑同样的配速同样的里程,原来一起陪伴了好多年#跑步 #我的跑步搭子
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清晨5:50的风带着秋意,12.06公里的路,一边是掠过耳畔的风景,一边是关于责任与生活的叩问。脚步不停,思考不止,这大概就是奔跑的意义。来我等你!
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8.08km✅丨无论任何关系,只要别人不考虑你的感受,就应该及时止损,人生不是用来讨好别人的,而是要好好善待自己 ✌️#晨跑打卡
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如歌中所唱秋风知我意,终于熬到凉快的时候了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #很哇塞的小姐姐 #玩出你的热爱
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人生没有最好的年纪,只有最好的心态,换个角度看风景,快乐其实很简单#运动女孩 #晨跑打卡
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我怎么说我现在的感觉呢 很平静 但是也很难过#累了就去跑步#跑步给我快乐
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本月第二次半马!号称十月二次进攻!!
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因热爱而相聚,因跑步而快乐🎉。 每一次的迈步,都是对自己的挑战;每一滴的汗水,都是对梦想的执着💪。#跑步 #热爱 #坚持#每日分享 #坚持的意义
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平静是幸福的静态呈现, 而幸福则是平静的动态表达。 #࿆蹦࿆蹦࿆跳࿆跳࿆没࿆烦࿆恼࿆♫♩ #很哇塞的小姐姐
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#创作灵感 #坚持跑步#坚持锻炼#五公里慢跑 #跑步文案! 我不再像从前那样,急切地期盼外界的认可,渴望从他人的目光里寻找价值。因为我终于发现,这个世界终究是自己的,它的色彩、它的温度,都只与我自身的感知和体验有关,与他人的评判毫无关联
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“既然选择了远方,就不要有问多远~✈️” #夜景实拍
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🥉1500精彩瞬间,体育精神,追逐梦想,因为热爱所以坚持,不忘初心方得始终✊️
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#运动风 有的人会在你看不见的地方给你力量,有的人会在你眼前装模做样#跑步日记 #热爱 #没有什么值得你打乱自己的节奏 #坚持的意义
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来姐带你逃跑吧!去那里都可以……
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2025年是10月13日(星期一)第73次五公里!疯狂继续,跑出狂野突破741次,加油119男孩!祝大家工作愉快!愿大家2025年所愿皆所成!提高意识,谨防电信诈骗
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哈哈…… 今天这装备混搭🉐️……没法看了🙈 是帽子🧢的问题🤔️ 还是衣服👚的颜色不对呢❓🤨 #备战马拉松 #爱跑步爱生活 #记录生活 #上热门抖音小助手
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气温不高,但很闷,跑下来心率偏高#备战马拉松 #跑步日记
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NB10K南京站,赛道上,你的对手永远只是你自己#马拉松 #NB10K南京 #NB #汇跑赛事 #摄影
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慢摇洋湖肯泥亚😁有点费鞋费🦵#晨跑打卡 #上热门
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慢跑是最舒适的运动,慢跑能跑的远,慢跑能跑的久,慢跑也能在马拉松赛道上互相追逐,慢跑也使我们不忘初心,方得始终!
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跑步了,追上我,请你烧烤啤酒🍻#运动 #因为热爱所以坚持 #跑步 #跑步🏃
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不必纠结配速,不用在意距离 当跑鞋叩击地面的声音成了习惯你会发现,汪水不是负担是身体在给灵魂松绑坚持不是煎熬 是平凡日子里最耀眼的自律💪💪💪
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老兵战队公益跑活动
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每天行走1万步打卡:从2019年5月1日开始,每天4:00起床运动,学习、思考,6:30之前行走完一万步! 大家一起来弘扬中华优秀中医药养生文化,共创更健康,更快乐的生活;践行推广无限极提出的健康养生方案:”三调养,四盒理”,让更多人少生病、不生病乃至健康长寿: 三调养:正气、阴阳、脏腑的调养。 正气:人体生理机能的总称,包括机体对环境的适应能力、抗邪能力和康复能力。扶正气,是健康的前提。产品:增健、灵芝皇/臻源、慧蓓(儿童)、钙片。 阴阳:中医学以阴阳的对立、互根、消长和转化规律,认识和说明生命、健康和疾病。平阴阳,是健康的关健。产品:澜仕/女仕。 脏腑:人体内脏的总称。调脏腑,是健康的基础。(百病之源,根在五个脏,五脏同调,百病不生。) 调肝产品:维康素、金昭。 调心(心脑血管)产品:怡瑞、悦通、辅 梅Q10。 调脾(脾胃大肠)产品:常欣卫/慧蓓、派立清、益生菌。 调肺产品:元泰、润和。 调肾产品:澜仕或女仕+奕 华。 四合理: 饮食、起居、运动、情志的合理。 饮食有节: 结构合理,定时适量,温热适宜; 起居有常: 科学睡眠,劳逸结合,生活规律; 运动有度: 积极运动,因人而异,持之以恒; 情志有衡: 平和心态,良好情趣,远离陋习。 四合理行动建议: 饮食:多菜少肉七分饱(每天一斤蔬菜,半斤水果)。 起居:充足睡眠子午着(晚上23:00)前睡着,中午11:00—13:00睡20分 钟)。 运动:每天行走一万步(大步走/小步跑)。 情志:正面思维心态好(凡事于我有利,凡事往好的方面去想)。 如果按照“三调 养,四合理”这个方案去养生,一定会少生病,不生病乃至健康长寿。 俗话说:爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零!辛辛苦苦几十年,一病回到解放前!健康就是个人少受罪,家人少受累,节省医药费,造福全社会!健康需要教育,需要管理,更需要投资!健康是责任,也是义务!有什么都不如有一副好身体! 《向全世界宣告》 我的目标: 1、80岁之前,一口气做到11111个俯卧撑,创造一个新的世界纪录。 2、80岁之前,直接推荐、帮助11111个想创业的人,创业成功、实现梦想、改变命运,10年之内每月被动收入100、1000、1万、10万、100万……。 3、80
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