你不能不知道的3个长寿秘诀

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发布时间：2025-10-12 07:40
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安徽智障强制治疗中心（蒯主任）
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我姥爷96了，没进过医院，头发一半还是黑的，他告诉我长寿秘籍分享给大家，就一点:“少操心！”
1周前·安徽

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与 时
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1 饮食 减少加工快餐 2 运动 有氧抗阻训练 3 睡眠 充足
1周前·辽宁

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William Chan
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这专家有40岁了吗
1周前·新加坡

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金字旁镛
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我再补充一条，保持心理正能量
作者赞过
1周前·澳大利亚

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飞天抱抱龙
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健康饮食 有氧无氧运动 好好睡觉
1周前·江苏

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大爱无疆
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VO2
1周前·辽宁

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大宝哥 ོ ²⁰²⁵
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除了药里没有药，其它里面都是药，你让我怎么办[不失礼貌的微笑]
1周前·天津

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傻瓜
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基因基因基因决定，别要我再说了
1周前·广东

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pp
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.狗子听的明明白白，想着我得活20年
1周前·浙江

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腰果子
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每天运动可以，但小看了我们的户外空气质量，又到了雾霾甲天下的季节了，跑了几次步加速呼吸那股脏空气的味道直接呛到炸肺
1周前·天津

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东东酱
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德牧：嗯，有道理[微笑]
1周前·广东

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strike a chord
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哦，一听到给的第二条建议我就划走了，因为我知道长寿跟运动是没有丁点关系的。
1周前·山东

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乌龙茶9
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听上去很简单，但要做到却不容易。
1周前·上海

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不吃火锅
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还漏了一个：好心态[比心]
1周前·广东

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227373738838
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不要上班就行了 其他都是虚的[微笑]
1周前·江苏

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熊猫爸爸
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但我们放进嘴里的东西都确保不了安全！
1周前·四川

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45°中年大叔
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多出去走走然後就被車創亖了[装酷]
1周前·中国台湾

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乐游天下Scenery
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吃喝睡玩。没了
1周前·北京

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TeamZhan
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好的作息习惯应该排在饮食之后第二位
1周前·山东

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@sfv飞
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所有建立在 一个好的基因前提下
1周前·安徽

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清川同学
清川同学

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