#控糖 #减脂 #慢碳水 #麦片 #知识分享 你买的麦片可能根本不是慢碳水！

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发布时间：2025-10-12 16:38
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ccccc
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胖东来的是吗
2周前·北京

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一段烟火
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欣善怡的是吗
3小时前·浙江

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金刚狼🐱
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燕麦，土豆，红薯，山药，芋头，玉米全部试过，饿的都快[九转大肠]影响饱腹感最主要的还是油脂
2周前·浙江

1035

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亚马
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问问他是不是买成这个了
1周前·广东

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陈文墨
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这个方便，燕麦脆不用泡，没时间可以直接吃[钱][钱]
作者回复过
2周前·云南

6

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DNF嘉乐
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是不是啊，我吃几个月了[流泪]
2周前·贵州

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陈阿炳
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极致快碳
2周前·福建

187

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左右摇摆的脑子
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即食燕麦片，用牛奶泡着吃，或生吃[抠鼻]IG值多少
2周前·江苏

1

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耳边酥音
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我除了会吃麦片 还会加一包糠 没错就是农村牲口吃的糠[躺平]
1周前·广东

12

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痞老板啊
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怀疑这是一个阴山优麦的软广[呲牙]搜了搜就只有阴山有这个认证
2周前·河北

97

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卡比兽超进化
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这东西在我眼里跟奶茶是坐一桌的[杀马特]
1周前·福建

197

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🌸华🌸
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山姆这个呢，吃了好几个月了[杀马特]
1周前·浙江

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风与纸片人
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这个应该是慢碳吧？
6天前·安徽

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咖啡脑袋
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一个是选对麦片，还有就是，必须和优质蛋白质、蔬菜等一起吃啊，所有的碳水我都不会单吃，比如我的米饭吃的都是糙米黑米跟白米6：4混合米饭，但必须吃各种蔬菜和蛋白质，一个道理，你不能只吃米饭，所以，不能单吃麦片[杀马特]
3天前·浙江

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↑
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这种是低gi吗，准备学厚皮橙的做法
1周前·江苏

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苏阅
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那如果直接干嚼即食麦片呢[宕机]
2周前·陕西

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荔枝核.
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土豆红薯真抗饿，我一天吃600g红薯或者土豆，我185 103kg 都不用运动，慢慢就瘦了，俩月快瘦了20斤[泪奔]
2周前·江苏

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爱睡觉
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这个呢[懵]
2周前·新疆

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y h
...
我这种呢[尬笑]
1周前·湖南

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花果山泼猴儿
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你们没吃过这个吗[宕机]
1周前·海南

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。。。。
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这个了，欧扎克？
1周前·湖北

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