关于粉丝留言东营马拉松130配速员一系列问题回答👇✍️分区占位：130兔子在D区最前面起跑时间：7：50在拱门下起跑起跑配速：第一公里热身跑会慢2-3秒全程配速：整个过程会保持匀速，完赛时间在±30秒 ⚠️B区离得近的可以追一追D区兔子，C区出发的不建议追赶，容易爆心率导致发挥失常，随着自己节奏完赛即可！ 东营赛道适合PB，想突破自己成绩的朋友们可以合理安排时间，提前到赛场存包，做好热身拉伸活动，本周末期待大家的好状态！#东营马拉松 #跑步 #贾小彩

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发布时间：2025-10-13 20:02
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山与步
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学不会的马克操
7月前·江苏

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贾小彩
作者
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我这都教两年了
7月前·辽宁

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😘唯一的感触
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这个一直学不会[捂脸]
5月前·福建

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纯嘏浩扬
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你的时间花在哪儿，人生的花就会开在哪儿。想拓宽知识的边界，就去读很多的书；想变得更加强壮，就迈开步伐坚持运动。先完成，再完美。不求事事完美，但求超越自己。
7月前·黑龙江

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贾小彩
作者
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说的真好
7月前·辽宁

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【十月天秤座】🌈🌈🌈
...
看着就想动起来。[捂脸]
7月前·福建

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贾小彩
作者
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加油哦
7月前·辽宁

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岸上的鱼（跑互🏃）
...
新年好[玫瑰][玫瑰]加油鸭[比心]
4月前·云南

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陈秀
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小姐姐多少斤呢[玫瑰][玫瑰]
5月前·四川

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神州行
...
跟我这鞋一模一样
7月前·江西

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用户5416066994912
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忒帅[发呆]
6月前·河北

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银河亚路
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不跳这个是不是不能跑？[抠鼻]
7月前·广东

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大自然空气
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美女跑步前的热身姿势做非常哇水！加油吧……………奔跑！[赞][赞][赞][666][666][666][玫瑰][玫瑰][玫瑰]i
6月前·浙江

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贾小彩
贾小彩

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