山东体考跨栏，非专业选手也可以满分 #真实生活分享计划#田径训练 #跨栏 #体育精神 #强烈推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手

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发布时间：2025-10-15 17:28

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博山正大饺子园

体育生，绝对不是四肢发达，头脑简单！体育生应该更懂得坚持，不抛弃，不放弃！更懂感恩，感谢教练辛苦的付出，才有明天更好的自己！

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2周前·山东

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感谢理解与支持🥰

2周前·山东

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起跨的下压不主动[赞]

7小时前·辽宁

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手机用户59234497188

后背上贴的是艰辛与汗水的印章

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2周前·河南

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C&S 莱芜柳家店吉时鲜果

五步栏

2周前·山东

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请教一下吴艳妮老式吧，你这动作太累，离这么远都起跳了，精神上鼓励你一下，加油同学

2周前·河北

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换个高度试试[无语流汗][无语流汗][无语流汗]

2周前·山东

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刘翔当年就是这样跨的[赞][赞][赞]

1周前·广东

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2周前·湖北

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[爱心手]

2周前·山东

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用户710844577727

[666][666][666]

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2周前·河南

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开心滴我💖

我就想在这里看见我的儿子我儿子也是济南

1周前·重庆

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左右腿全会啊[赞][赞][赞]

2周前·辽宁

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[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]

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这种是5步还是3补

2周前·山东

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三步

2周前·山东

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跨栏口诀：边拉边收边外展，膝高踝低脚外展。

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2周前·贵州

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多少钱

2周前·云南

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感觉跨栏距离太远了，，，落地速度跟不上去，，还容易脚踝受伤~~~[呲牙][呲牙][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

2周前·浙江

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[感谢][感谢][感谢]

2周前·山东

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这个跨栏动作不太标准，高中的时候接触跨栏，我一个同学的专项是跨栏[捂脸]

1周前·广东

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那么远就开始跨了，我生怕他被绊倒

2周前·河南

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[抱拳]

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未来的刘翔为国争光，加油，未来的金牌你一是那得到[赞][赞][赞]

2周前·广东

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[感谢][感谢][感谢][感谢]

2周前·山东

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用户9369984846093

这个人厉害！左右脚都可以跨栏[赞][赞][赞]

2周前·浙江

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2周前·山东

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山东济南山哥

世上哪有容易成功的事儿，都是刻苦努力的结果！[拳头][拳头]看看孩子后背上的膏药！[流泪][流泪]加油加油，你可以的只要努力过了就没有后悔的人生！[鼓掌][鼓掌][鼓掌][比心][比心][比心]

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2周前·山东

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感谢支持感谢信任感谢你的细心[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]

2周前·山东

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这一步有五米吧？

2周前·山东

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粉丝1.2万获赞56.1万

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