生活化减脂第 186 天，已减 57.4 斤。今天吃适合中国胃的汉堡，低卡又饱腹，稳定食欲。做法也超简单。吃一天馒头，看明天体重有什么变化。#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥一日三餐 #自律 #馒头减肥法 @京东家电家居采销团 #跟着邓超独家dua起来

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发布时间：2025-10-14 19:32
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田田妈呀
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哇，这样吃我也能吃完一个[赞][赞]
1天前·河南

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༂千祥💰云集༃love༊橱窗有好物༊
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有食谱吗？求食谱[抱紧自己][抱紧自己][抱紧自己]
50分钟前·山西

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ℋღ᭄笑着🍒退场ℛ꧔ꦿᩚ࿐
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看你们都是几十斤的瘦，我就想瘦个15斤，咋就这么难呀？[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
3天前·江苏

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爱笑的星宇
...
为了生活加油
1周前·北京

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要幸福也要快乐
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我这样吃会不会胖，这太符合我的口味了～
1小时前·河南

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娜公主请减肥
作者
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啥都可以吃。控制好一天总量。控制少油少盐少糖，都可以。
1小时前·重庆

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浮云（必瘦50斤）
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好厉害[赞]
3天前·山东

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野人新之助（减肥餐）
...
看起来很好吃的样子
4天前·辽宁

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诺宝妈妈
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这能瘦吗[裂开]
12小时前·甘肃

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❤️辛
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这么厉害[赞]
1天前·河南

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圆圆～小满
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我会吃了一个再来一个[捂脸]我只适合吃有点盐味儿的才能压制食欲[捂脸]
6天前·四川

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温柔半两*^_^*
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我不信
1天前·辽宁

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哎呀
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一直卡在61公斤两个月了不动，无语了
2天前·云南

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ZHY
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我不敢吃
4天前·河北

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原味奶酪
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我每天吃食堂也瘦了30多斤了
1周前·四川

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欢姐
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馒头不错
5天前·湖北

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ᅠᅠᅠ风象研究生
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一天吃几个馒头。。
1天前·宁夏

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菲姐在改变（有关必回）
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一起加油啊，欢迎来串门
1周前·安徽

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萌萌a
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再来10个[比心]
1周前·河北

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凤舞🔥蝶恋🌻
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厉害
4天前·河北

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🌈肉丝（不想熬夜版）
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@河间眉王 果果 这样减
1周前·天津

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娜公主请减肥
娜公主请减肥

粉丝2.2万获赞5.5万

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