两个动作锻炼全身 #健身 #中老年锻炼 #锻炼 #居家锻炼

Name: 两个动作 锻炼全身 #健身 #中老年锻炼 #锻炼 #居家锻炼 - 抖音
Uploaded: 2025-10-15T11:11:00+08:00Z
Duration: 2 min 3 s
Channel: 中老年腰腿锻炼-释珲良
Description: 两个动作 锻炼全身 #健身 #中老年锻炼 #锻炼 #居家锻炼 - 中老年腰腿锻炼-释珲良于20251015发布在抖音，已经收获了9.0万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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发布时间：2025-10-15 11:11

全部评论

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就这么简单，

我的肩周炎正如你所说的一样。不知有没有有效果。[赞][赞][赞]试试做两周。

3天前·湖南

静宽

正能量说的好谢谢你[赞][赞][赞][抱拳][抱拳][抱拳][左边][左边][左边][福][福][福]

16小时前·陕西

张秀花

我肩周炎相当严重，针灸，拔罐贴膏药吃中西药都没效果，疼得不能动，经朋友介绍一种不花一分钱，只坚持伸缩锻炼，坚持一段时间全喻，因我是农民现什么活都能干

3天前·内蒙古

开心快乐一家人

帅哥。说的对。我的肩袖损伤肌肉拉伤肌肉粘连。筋拉伤。一两年了。喝的中药西药草药还贴的药膏。还是疼，一直没有好。里面还响。[赞][赞][赞][赞]

19小时前·安徽

过好每一天

我的手也痛了半年了，昨天医生还说要手术[捂脸]给吓得的不行了。冈上肌肌键撕裂，是真的要手术吗？有谁能告诉我，说寸

1天前·广东

哥

[赞][赞][赞] 谢谢你

1天前·重庆

用户2486515238580

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13小时前·山东

用户9856367580576

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