《70斤vs170斤交换饮食之瘦子放纵餐》 #交换饮食 #交换干饭 #今天吃什么 #vlog #闺蜜

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发布时间：2025-10-17 16:30
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啊捶的糖超甜
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吃奶不喝鸡蛋，这真的对嘛[看]
17小时前·上海

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芹菜
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我想说，158 100斤很胖吗？居然有人说我胖，我觉得刚好啊，我朋友说我这个身高应该80多斤[发呆]
23小时前·浙江

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克罗菲斯
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15号72,17号67。。怎么在2天内瘦5斤的。。
11分钟前·上海

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胖大虎
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感觉这样吃 人都要不健康了[逞强落泪] 没有米饭 没有排骨 没有青菜 没有海鲜 没有肉！没有肉！ 没有饭！ 没有饭没有肉能叫吃饭吗！不！不能！
17小时前·浙江

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王若曦（考博中
作者
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这个食谱我掉了四斤[大金牙]
1周前·广东

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托楚奇侃吉吉🫧
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别沾沾自喜了。。。我都怕你被风吹走[发呆]
1周前·辽宁

276

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aaa安
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瘦子之所以瘦，主要是基因，跟吃什么没太大关系……
20小时前·北京

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芋泥脑阔
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冷知识，从营养学来说，鸡蛋+牛奶是很好的互补型蛋白质，这两个加起来可以覆盖一个人每天所需的所有氨基酸类型。所以吃牛奶不喝鸡蛋是不科学的哦
1周前·上海

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渝的记忆
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让我这样吃东西 不如别给我吃了 我宁愿饿七天 吃又吃不好我太难受了[泪奔]
17小时前·新疆

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㑫誝
...
吃奶不喝鸡蛋[捂脸]
17小时前·广东

1

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AQIUOK
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不运动能吃这个蛋白粉么
16小时前·北京

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托马斯小炒肉
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这175，67斤这也太瘦了吧！我160，91斤都感觉自己有点太瘦了，在增肥，因为瘦的不健康，我普通的感冒都好几天才能好，我朋友体重人家正常都很少感冒，我只要天气变化必感冒，动不动就生病[捂脸]
1周前·广东

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无敌霸王龙
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博主有一个问题不知道你发现没有，你发际线很低。我以前也这样，几乎跟你一模一样发际线太低容易有原始人的低智感[捂脸]后来一个理发师告诉了我，他帮我修了发际线，一下子好看了很多，我就直接去医院把发际线脱了[呲牙]
1周前·山东

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生活的捣蛋鬼
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如果特别胖的话，是建议减肥的，但是如果你的体重正常，不算太胖，真的没有必要追求那种畸形的瘦，70多斤真的是太瘦了，大家还是以健康为主
1周前·河北

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Xuanᴗn
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70斤的不要再减了真的很瘦很瘦了我真的怕你万一生个什么病会要命的
1周前·湖南

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‍🩹
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我吃这个一天能把我饿死[尬笑][尬笑][尬笑]
16小时前·新疆

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火辣辣纯情小蟑螂
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不是可能瘦太多了 慢慢食欲就不高了 我就是这样的的 [抱抱你][抱抱你]遇到好吃的 总是吃一点 吃一半就不错了 我有时候早上也一个鸡蛋一瓶奶 我却不感觉饿 更何况我上午还在上课 [不你不想][不你不想] 就胃口小 减过 再加上本来就瘦 所以食欲不高
1周前·浙江

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邹欣怡
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所以70斤很值得炫耀吗？一个成年人70斤很健康吗？
1周前·四川

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통.
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“我家吃奶不喝鸡蛋”[斜刘海][绿发][黄发][装酷][粉发][杀马特]
1周前·辽宁

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乱成一锅周
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可以把闺蜜邮给我吗，一个月就行，我需要她带着我监督我鞭策我
21小时前·内蒙古

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墨云
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摄入蛋白质的话，会引起食物诱导热，而且空腹状态下，这种食物诱导热所消耗的热量就会更多一些，最好最近一段时间都不要摄入主食和含糖食物，这样的话，不管运动还是日常代谢，它都会开始分解脂肪
1周前·新疆

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王若曦（考博中
王若曦（考博中

粉丝112.4万获赞730.2万

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