现在很多人靠咖啡、奶茶 “续命”，早上一杯、下午一杯，结果喝到一半突然感觉心脏 “跳得飞快”，胸口发闷，甚至有点喘不上气，只能赶紧停喝，还怪自己 “嘴太馋”，担心对心脏不好！其实不是不能喝，关键是 “控量”！每天咖啡别超过 1 杯，奶茶选无糖或少糖，避免咖啡因、糖分过量刺激心脏；如果喝了之后心慌，立刻多喝温热水，促进代谢，同时找个地方坐着休息，别剧烈活动。很多人调整饮用量后，既能解馋，又不会触发心悸，再也不用跟喜欢的饮品 “告别”！

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发布时间：2025-10-19 10:53
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天降石头
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