成人学自由泳轻松技巧方法 #dou来运动吧 如果你打腿很吃力又想快速学会自由泳那就带上脚蹼吧，带脚蹼练习自由泳好处：1在练习自由泳的时候轻松2让你身体飘在水面上正确姿态练习自由泳3增加推动力让换气划手做起来轻松掌握快4能让你做到标准的自由泳打腿。注意‼️等划手做好了在去掉脚蹼。#抖音创作季 #自由泳 #自由泳技巧 #游泳技巧

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发布时间：2025-10-19 11:52
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成都星哥
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不建议用脚蹼，养成依赖性，更学不会只有靠老老实实打腿才是王道
9月前·四川

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老许爱运动
作者
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针对人群啊，你没有认真听讲[泪奔]
9月前·河南

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绿萝
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刚练自由泳打腿累还不走水带上脚步以后找到了打腿的感觉。
8月前·辽宁

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咫尺 天涯
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打腿倒什么程度可以进行第二步了，第二步是换气吗[暗中观察]
9月前·河北

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aqqle🍎
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谢谢教练 我就准备学自由泳呀[呲牙]
9月前·陕西

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老许爱运动
作者
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加油[呲牙][比心]
9月前·河南

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持而盈之、功遂身退、天之道也。
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教练脚蹼是选重一点的好还是轻便的
9月前·辽宁

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老许爱运动
作者
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轻的好软的好
9月前·河南

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老许做任务
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老师讲的好[比心][感谢]
9月前·河南

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持而盈之、功遂身退、天之道也。
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自由泳快练了二个月了还是不行打腿累还不走水，我听你的今天就拍一个你说的这个脚蹼，昨天也拍了你说的那个浮漂了，
9月前·辽宁

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老许爱运动
作者
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借助工具练习轻松不吃力[看]
9月前·河南

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传淇
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买硬脚蹼 啥牌子的?
9月前·河北

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老许爱运动
作者
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啥牌子都差不多，买软的，买短的
9月前·河南

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用户2321916852360
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经典适合新手
9月前·河南

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岩岩
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我就是摘了脚蹼不会游了
9月前·河北

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老许爱运动
作者
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视频说了，划手做好了在去掉脚蹼
9月前·河南

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老许爱运动
老许爱运动

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