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发布时间:2025-10-20 17:53
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我已经收藏,谢谢郝大夫[赞][赞][赞]
1天前·河北

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宋老师没毛巾感觉到了毛巾的张力,无中生有,郝医生若有似无[呲牙]
11小时前·湖北

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别光点赞收藏啊[尬笑]跟着练最重要[尬笑]
3天前·北京

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第一个动作,离墙一臂距离,身体贴墙,踮脚尖,双手放于后颈,感受颈部与身体的对抗。(每日三组,每组坚持15秒)第二个动作,上中下颈段各15秒,毛巾向前下方拉,头向后仰,感受对抗。(每日三组,每组三次)第三个动作,靠墙天使。(离墙一步的距离,把身体靠墙,膝盖微曲,然后保持骨盆和后背尽可能贴到墙上,然后举起双手,手臂贴墙上向下划。每日三每组12次)
3天前·河北

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谢谢两位医生[赞]
1天前·天津

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早上好好大夫[赞][赞]
16小时前·北京

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好医生[赞][赞][赞]
1天前·北京

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感谢两位医生的示范,已学!保护颈椎日常锻炼还可以做米字操、抬头望掌、左右拉伸、后仰前屈和耸肩转颈,每组10次,每天2-3组,避免久低头。
2天前·四川

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郝医生您好 我老公心脏狭窄 一年半以前就堵百分之80 需要支架 但肌酐260 医生不建议做造影 怕肾做透析了 但我还是担心心脏 不知道有没有好办法 求回复[感谢][感谢]
2天前·天津

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郝医生,我老公48岁,心绞痛症状明显,右侧支堵塞百分之90.在安贞医院住院呢,他血流慢,自身免疫系统原因,专家会诊还没出结果,这种情况不适合做支架吗?或者还有什么更好的解决办法?焦虑中,希望郝医生给个好的建议,感恩!
2天前·北京

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[感谢][感谢][感谢][感谢][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1天前·吉林

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[比心][比心][比心]
2天前·北京

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点赞收藏了[呲牙][呲牙]郝大夫和二宝合作跳幼儿园的课间操,二宝跳的会更加开心[比心]
2天前·上海

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点赞收藏跟着练!感谢医者仁心的郝大夫[感谢][赞][赞][赞][比心][比心][比心][平安果][平安果][平安果]
3天前·河北

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第一个动作做了,墙太硬隔得胳膊肘疼[捂脸]
2天前·山西

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先收藏,等有时间就练,[灵机一动]我都收藏好多了[捂脸]
2天前·安徽

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看了两遍,还是有点记不住,收藏了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
1天前·辽宁

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学习了,谢谢郝大夫[咖啡][咖啡][咖啡]
2天前·河北

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因为有了郝大夫,所以才有更好的大夫,好人一生平安喜乐。你让我亲历了最好的医德医风医术,你是北京医生的代表和楷模。[赞][赞]
3天前·河北

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[赞][赞][赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌][给力][给力][给力][给力]
1天前·云南

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郝鹏医生
郝鹏医生

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