降温了，今晚打边炉

Name: 降温了，今晚打边炉 - 抖音
Uploaded: 2025-10-21T21:25:43+08:00Z
Duration: 19 s
Channel: 麦石龙工作室
Description: 降温了，今晚打边炉 - 麦石龙工作室于20251021发布在抖音，已经收获了34.8万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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发布时间：2025-10-21 21:25

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嘿嘿嘿

经典红双喜[色][色]

1月前·广东

囍

不懂就问打边炉是啥

1月前·湖北

MinG

20分钟后打边炉，不然都对不起这一次降温，再不吃就升30度了[捂脸]

1月前·广东

天晴了

不是广东人，吃不惯的，广东的打边炉，说是火锅，但是跟别的省的火锅，看着不是一回事，我来广东工作好几年了，我到现在也吃不惯，清淡，很清淡的那种。矿泉水锅底，可以说跟焯水没什么区别

1月前·广东

两横一竖就是干

吃支双喜做翻自己[杀马特]

1月前·广东

TANG

打边炉，最重要的就是出来[黑脸]

1月前·江苏

瑞士南瓜

我出一斤肥牛

1月前·广东

月野兔@

wy早餐食物鸡蛋羹，水煮鸡蛋，玉米，杂粮粥，牛奶，0 糖豆浆，紫薯、山药等等也不是都吃，轻食不是多吃，也要少吃，最多吃 1 到 2 两种食物午餐的食物比较多水煮鸡蛋，水煮西兰花，西红柿、土豆、黄瓜、苹果、牛肉、玉米、水煮青菜、虾肉、鱼肉、杂粮窝窝头、玉米窝窝头等等口味淡、适量大蒜、小米椒，也是一样的，不要多吃，选择几种，就算吃好就行，三四个小时后会饿，晚饭只喝水就行了减肥只有一个，少吃，坚持饿，辅助跳绳、跑步、肌肉训练杜绝高油、高糖、高盐食物，任何场合不去其实所有的专家和医生，甚至朋友都会劝你，成为你减肥路上都要绊脚石，有平台期，也会有反弹，都不重要，坚持下去就好首先要有强大的毅力，坚持下去，想想自己为什么要减肥，美食虽好，以后还可以吃，小基数，一到 2 个月、大基数、3 到 6 个月，就成功了，请你做最好的自己，惊艳所有人

1月前·河北

池丘

今晚吃烧腊[杀马特][杀马特]