骨科医生教你如何挑选适合自己颈椎的枕头。#医学科普 #颈椎病 #枕头推荐 #脖子痛 #睡眠健康

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发布时间：2025-10-22 19:00
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liu。Xiao
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找人做了个这样的，感觉还可以
9小时前·河南

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身体健康万事如意
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我2017年买的菠萝斑马枕头用到现在了，真命天枕，都快洗烂了[尬笑]
2天前·新疆

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鹿圆圆
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看完还是不知道怎么挑 因为我全程都在看猫咪[偷笑]
13小时前·广东

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🍁🌼🌸💐🌾
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以前在某米手机官方店买个记忆棉枕头，真正的3到5秒慢回弹，撑住、贴合、放松颈椎肌肉，一整年都是高质量睡眠，后面材质变了，我去买牌子的记忆棉枕头，从100买到800多的，一共50多个，都是30天可以退那种，睡一晚就能知道，有些能撑住颈椎，但是肌肉被压迫了，没有一个慢回弹是在3到5秒的，连两秒都没有，后面去买乳胶枕，我感觉有一部分的乳胶质感还行，但是不贴合颈椎，那个弧度太长了，我无论记忆棉还是乳胶，都是买波浪型的
3天前·广东

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糯米
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高度自己多试几个，关键看第二天的状态，波浪枕是很好的，材质可以尝试乳胶枕或者非温感记忆棉的，需要大家多尝试观察晨起状态[赞][赞]
4天前·浙江

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🌈这题过程错了
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从小就头疼 然后老人就给我用荞麦枕头…结果确实头疼少了 但是一用就是几十年[笑哭] 换了无数个枕头 每次换完用两天就头疼[笑哭] 然后又换回了荞麦的 但是又觉得荞麦的太硬了不大舒服 又想换 [笑哭]循环
3天前·湖北

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文明素质公民
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我换了不下十个枕头。全部都睡得很难受。脖子空。要么就是硬的睡得后背疼。
1天前·湖南

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观星客
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我颈椎曲度反弓去医院看了两次，第一次拍完片子之后那个医生让我不要枕枕头睡觉，后来感觉不对劲又换了个专家号，告诉我枕低点的枕头，具体以自己睡醒舒适来选择，主要是改变不良习惯，不要长时间低头看手机伏案工作，看李医生视频跟练了一段时间的颈部抗阻训练现在好多了[呲牙]
4天前·江苏

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鹿一
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叽里咕噜说啥呢，把猫给我再塞十万块钱
3天前·广东

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搁浅
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说的太对了，我就是被荞麦枕害死了，网上还有那么多人吹
4天前·江苏

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肚皮小池塘
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迄今为止还没找到舒服的枕头，太难找了，什么荞麦枕亚朵其他品牌类的都睡过，有些直接不舒服，有些是一段时间后也不舒服，非得选个，亚朵稍微好一点对我个人而言
3天前·浙江

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新访客99+
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看完都不懂，后脑勺扁不知道选哪些
9小时前·广东

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一明666
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后脑勺略高于颈椎岂不是变直甚至前倾反弓了吗，如果按照这理论，市面上前高后低的波浪枕设计都是错的，医生说话请严谨些
4天前·广东

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做自己的光
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亚朵深睡枕头可以吗，我感觉我的荞麦枕头不舒服了[捂脸]
4天前·广西

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✨Mimo🐰✨
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有一起看猫猫的吗，太抢戏了[尬笑]
3天前·广东

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可怖
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不要只用一个枕头，床头多放几个不同的枕头！随意摆放！随意躺下！舒不舒服你的头会自己找的！
1天前·浙江

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铜锣烧🥨
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酸枣骨头做的枕头躺了祖传偏头痛都不疼了[憨笑]
3天前·福建

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植寮(冷冻之手)
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我怀疑颈椎变直导致我打呼噜
3天前·广东

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随风而去，随缘而遇
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上次看央视《职场健康课》，中医专家推荐荞麦枕，你是西医又说荞麦枕不能用！到底该听谁的啊[捂脸]
4天前·四川

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carpediem
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可是我就觉得荞麦的舒服
2天前·北京

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李款医生
李款医生

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