倪海廈：為何冬三月必須“閉藏”？小心腎氣被掏空，《黃帝內經》的高級的養生智慧#倪海廈 #中醫養生 #健康 @安吉 尔 #健康净饮生活 家

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发布时间：2025-10-22 13:00

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聪明 •勇敢• 有力气

已经出现肾气不足，我才 32 天一凉就腰疼，十天半个月的都好不利索，该咋办呀[流泪]

9分钟前·山东

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现在已经有很多人在自学中医了，一年来我光分享出去倪海厦老师的全套资料不下2000份了，每天都会有人找我分享，师傅说这是积善集福的事一定要坚持下去，也为咱们中医的传承出一份力[咖啡][咖啡]

14小时前·山西

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老师，冬天早上可以吃姜茶吗？

3天前·浙江

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华夏正能量

可以

3天前·浙江

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倪海厦出生于1954年，于2012年1月31日因心肺衰竭去世，享年58岁，倪老师一路平安！

2天前·安徽

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您跑哪里去了？倪师

1小时前·新疆

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冬天学校体育课，早操课也得跑步啊[尬笑]

57分钟前·北京

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一切美好在途中

我现在了解中医后，才知道人不能感冒，以前听谁说偶尔感冒好，还有人说人要多运动，冬天我那时候跑步，出汗，后来我春天经常感冒，我才知道人不需要太强度运动，不需要大吃大喝，

2天前·山东

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水是火的母？水是木的母吧？听不懂[捂脸]

3小时前·湖北

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翎柒柒ᰔᩚ

闭藏之道既是养生也是养心，当你学会在冬天安静下来，不向外求、不强作为，你的心就定了。心一定，神就安，神一安，气就藏，气一藏，精就固。精气神足了，百病不生。

1天前·福建

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皇帝只能代表他本人和及少数王爷们，与普通人健身的方法有着千变万化，你是皇帝吗？

3小时前·安徽

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沙沙沙微蓝

今年，我已经2个月没有见到太阳了

16小时前·河南

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我还说下个月去健身房的，看样子不去了，多晒晒太阳[尬笑]

2天前·广东

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㊗️我的祖国风祥雨顺谷果丰登万姓四民永安富乐

2小时前·吉林

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现在的孩子真可怜，小小年纪就被逼着耗散阳气

1天前·北京

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这个应该不是倪海厦老师说的，他2012年1月就去世了，居然还知道朋友圈[捂脸]，那个时候微信都才刚开始吧[呲牙]

1天前·广东

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༄༅芸汐༣

骑自行车可以吗？

1小时前·四川

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养生不是老年人的专利，而是年轻人的远见[赞]

8小时前·山东

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我身边的人冬泳，晨跑，我就像老师说的那样做，但是他们身体比我好太多了。

1天前·江西

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王哪跑！🇨🇳

你说的身体好也只是所谓的外在的，一直在透支，能不好吗[捂脸][捂脸]，就跟存钱一样，一个攒钱一个花钱，哪个外表动人[看][看][看]

1天前·山东

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我喜欢躺被窝里，我女儿说我是不是要冬眠了[捂脸]

2天前·安徽

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华夏正能量

粉丝30.9万获赞121.5万

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