减脂的路上，你不孤单，我陪你 #减肥逆袭 #瘦 #女性 #身材管理

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发布时间：2025-10-22 19:05

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有没饿到发冷，拉不出，心情低弱。。[流泪]

10分钟前·福建

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💗糖糖🍬生活号

会不会饿出胃病或许其他病

15分钟前·浙江

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任何，代餐，药💊，咖啡，打针，全都是为了让你控制食欲不吃，所以不要这里上一当那里上一当，真的只有饿才能瘦，我也饿瘦20多斤，就是饿

11小时前·广东

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瘦容易，可是一辈子都要瘦，怎么弄，只要吃就会长，年龄越大越容易长

刚刚·北京

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[泪奔]各位千万别不吃米饭，会掉头发，可以早上吃饱，中午半分饱要吃米饭，下午三点吃点水果，晚上不吃就能瘦，中间会卡平台但是没事，坚持就是胜利

3天前·海南

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💫 孤芳自赏

减肥其实很简单，管住嘴就好，我以前184斤，我现在158斤，不到3个月的时间，一点运动没有，顶多就是每天10分钟金刚跪，一天两顿饭，都是7分饱，人，是饿不出毛病的，但能撑出毛病，哦对了，我身高187

1天前·上海

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怎么饿[捂脸] 只喝水啥都不吃

19分钟前·安徽

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靠饿没用，瘦几斤快，身体很快就会进入保护机制降低自身代谢功能，适应目前饮食习惯，同样少吃就不瘦了，要继续少。并且你正常吃以后反弹很快。只有学会合理饮食再配合运动，才可以长期坚持下去。

3天前·江苏

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我觉得女人还是不能太瘦，150～155起码要有个92～95斤左右，155～160起码100斤，162～167起码105到110斤左右，这是我一个男生的看法，太瘦病娇感觉这个人没有精神气，体质不好容易生病，以后生孩子感觉这点身体不挂一些肉支撑不住。（这只是我个人看法）

1天前·广西

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为啥减？为啥要去妥协？九十几斤一次感冒，没啥事还好，有啥事半条命，那几十斤肥肉会救你狗命，别不信身高体重成比例才好！如果是为了取悦别人加油减！如果是健康那就平常心，我不知道你多高，如果140米八十九十斤正常，如果160起步八九十斤。你毒鸡汤多喝点加油

1天前·湖北

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哎，前年开始减肥，真的反反复复，目标是减重30斤，然后真的反反复复来来回回没成功过，运动减肥还把手腕弄受伤了，然后在私立医院做塑形，这两年花了有一万多了[尬笑]哎！从明天开始一定饿到底！不要给自己找借口了[尬笑]

1天前·江西

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请问一下是怎么饿一天什么都不吃吗还是

11分钟前·贵州

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养猪的小仙女‍♀

真不开玩笑（也不说假话）本人纯吃胖的[捂脸]在线蹲140左右的姐妹！我教她俩月到100左右！自己淋过雨就想为别人撑伞[抱抱你][抱抱你][玫瑰][玫瑰]

1天前·山东

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最近为了瘦，早晨不吃饭，中午正常吃，晚上只吃一个苹果，三四天了，没有掉秤，也不知道还能坚持多久，真的很想瘦10斤，每天心灵鸡汤是我的毅力，我要坚持住✊

4小时前·新疆

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我们厂有个大姐两个月每天好像只吃个鸡腿，确实是瘦了，皮拉跨的很长，整个人没了精气神，后来她倒在了出租屋，医生说因为节食导致机能下降引出了疾病，她在重症监护室待了七天才出来，所以只要不是很胖不必在意身体是自己的为什么要好看给别人看[呲牙]

3天前·广东

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减肥只有一个人的时候适合，我瘦的时候天天不想吃饭，我没朋友，随便对付一口就行了，后来朋友多了，交了男朋友，天天吃好的，顿顿不落下，胖了60斤[裂开]

3天前·内蒙古

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这个ID泰裤辣🥑

有没有人觉得晚上抵抗饿的那种感觉很爽吗[捂脸]那种抵抗感跟脂肪作斗争不是你死就是我活，然后第二天一上秤又掉了成就感满满更有动力了，少吃掉了九斤今天被朋友问是不是瘦了[不看]

2天前·山东

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এ᭄WYWএ᭄文

你不反弹吗[疑问][疑问][疑问][疑问][疑问][疑问][疑问][疑问][疑问]

27分钟前·福建

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小鱼的减脂记录已瘦20斤

减肥就是毅力[赞]

4分钟前·辽宁

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金金(逆袭）

粉丝5941获赞4.1万

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