双腿无力走路打软，别再乱拉腿了，你跟我一起这样练#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #一起来锻炼 #锻炼 #腿部锻炼

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发布时间：2025-10-22 19:09
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积德行善
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随喜赞叹
30分钟前·山东

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云龙青
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老人家这么容易摔倒，说的太好了[赞]
1小时前·山东

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肖娜
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真厉害，一直听到我快支持不住了，你才说到重点
1周前·江苏

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陈子桐
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那么多朋友提问了问题，老师都没有回复一下，到底是真的还是假的。
5天前·广西

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蒂芬妮
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大哥太啰嗦了，直入主题多好
1天前·天津

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快乐每一天
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看了老半天，我还录了屏，原来是卖货的 你这样膝盖会不会报废？
6天前·四川

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仁可和
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从2:40秒开始听就行[抠鼻]
1周前·河南

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刘连往返
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奇自行车的动作
2天前·黑龙江

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梦遥
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这样做，膝盖会不会受伤？
6天前·广东

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神评诗百篇
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罗里吧嗦的弄走了好多人 直接说可能看的人点赞的人还多一点 听你说需要有多大的耐力
5天前·北京

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细流水
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简单做，提高臀大肌才是关键呀
23小时前·北京

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开心果之外婆
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臀大肌练好了！会不会膝关节报废了？！老年人膝关节70%以上不好。
1周前·江苏

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用户3918195697030
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收藏了
30分钟前·辽宁

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真诚
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啰嗦了半天，以为是卖衣服的，最后才知道
1天前·山东

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🐴1758小脸猫
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老师，我不用这个带子可以吗？直接坐着蹬蹬腿行不？
1周前·甘肃

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沉香A
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[赞][赞][赞]
43分钟前·天津

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回忆童年
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老师早上好谢谢你的指教
2天前·新疆

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一生平凡
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[爱心]
2小时前·河南

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老肖
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你别吹，到六，七十岁左右时你自然不吹了，自然而然你乖乖都服气了！！！！[赞][赞][赞]
1周前·湖北

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姐大
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快听不下去了！去了趟洗手间才说到重点[呲牙][呲牙][呲牙]
20小时前·广东

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山羊教练
山羊教练

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