姐妹们大胆放心练吧 ，替你们试过了两个月从1个起不来到现在能做10个，今天的你只会比昨天更好💪#女生俯卧撑挑战 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑#自律

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发布时间：2025-10-22 20:03
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比比子和萨拉包🥦
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我需要一个减肥搭子，能互相督促的[躺平]行动力太差了经常坚持不下去[躺平][躺平][流泪][流泪][流泪]
1周前·湖北

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最好的今天
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一个也做不了的路过[流泪]
1周前·黑龙江

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垚垚
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开练，我弱得先从高位俯卧撑开始
2周前·江苏

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北方小土豆
作者
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练[灵机一动]
2周前·河北

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小熊甩肉日记
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我还是跪姿[流泪]啥时候可以这样啊
2周前·四川

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北方小土豆
作者
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慢慢来[比心]
2周前·河北

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Ren
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女生练力量真的好难[捂脸]前两天刚能做30个，真的是练了好久才能做到[捂脸]加油姐妹[赞]
2周前·上海

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北方小土豆
作者
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真厉害30个，动力又来了[碰拳]
2周前·河北

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委婉君
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我试了 不得 两个月还在跪姿
2周前·广西

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北方小土豆
作者
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跪姿和标准一起做 做到力竭进步会很大[碰拳]
2周前·河北

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小黄
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好标准
1周前·浙江

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美战士
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我跪姿强的可怕
2周前·山东

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北方小土豆
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厉害[强]
2周前·河北

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桃子
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我还在跪姿俯卧撑阶段，什么时候能起一个完整的[捂脸]
1周前·河南

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北方小土豆
作者
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很快[比心]
1周前·河北

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略略姐姐
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经过1个星期的练习，能推起来两个了，太上瘾了[笑哭][笑哭][笑哭]
3周前·四川

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北方小土豆
作者
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棒 越练越上瘾[灵机一动]
2周前·河北

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雾伤
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肘部有点超伸，对你关节不好。起来时肘环节保持微屈
2周前·广东

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北方小土豆
作者
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好的[比心]
2周前·河北

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睡个懒觉丷
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求上衣链接🔗[黄脸祈祷][黄脸祈祷]
2周前·河北

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北方小土豆
作者
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我找一下哈
2周前·河北

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阿槿（十四）
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哇塞，我一运动就抖的跟马达一样[泪奔]胳膊用劲胳膊抖，腿使劲腿抖
1周前·湖北

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战神
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笨方法一个月脱敏成功了[捂脸]
1天前·河南

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夏天
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我可以做20个
2周前·浙江

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北方小土豆
作者
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[强][强][强]
2周前·河北

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浅唱尛子的幸福
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好标准的俯卧撑啊
1周前·山东

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算了随便叫个吧
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这东西有点迷，第一次只能做2个，第二次能做8个了虽然手有点抖，我自己都难以置信
2周前·浙江

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北方小土豆
作者
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牛啊
2周前·河北

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艾斯克瑞姆
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我刚开始练跪姿的，而且还只能弯一点不能完全下去，而且只能坚持十个[苦涩]
2周前·英国

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北方小土豆
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10个已经很棒了 继续坚持都没问题[比心]
2周前·河北

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因果
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我现在也就只能做15个，但没那么标准[捂脸]
2周前·江苏

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北方小土豆
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很厉害了[强]
2周前·河北

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豁不转的妖艳儿妹
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我只能做一个[捂脸]
3周前·重庆

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北方小土豆
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都是从1开始的 加油[碰拳]
3周前·河北

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北方小土豆
北方小土豆

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