换一换主食，全身炎症水平都降低了。用全谷物替代主食6周就能显著降低全身炎症水平#杂粮 #粗粮

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发布时间：2025-10-23 10:09
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玲儿
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吃燕麦当早餐，吃出气血不足，还心悸，[抠鼻]
23小时前·广东

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小璐乱撞
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真的绝了 现在连大米当主食都会引起身体炎症了吗？
1天前·福建

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丽儿，糖糖🍬
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吃什么能让自己肚子消化快一点，我消化功能很慢，连运动过后还是感觉肚子很胀，吃的少也很胀，能有什么办法解决么
1天前·浙江

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七秒记忆
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@👀₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑: 谁有 脸班 严重的举个手🙋。我想成为一个社会有贡献的人[加功德][加功德][送花]
1天前·河南

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一百零五
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抖音真的是强大[裂开][裂开][裂开][裂开]。马上又有一大批卖杂粮的要出现了[捂脸][捂脸][捂脸]
1天前·山东

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水果妹
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喜欢吃米饭的换成啥？
1天前·浙江

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以戒为师
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[玫瑰]
1天前·山东

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果然好果蔬店
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我亲身体验过五年的慢性萎缩性胃炎，还有倒流性食管炎，主要是不消化，反酸烧心，喉咙堵，医生就是说没大问题，去年吃了两个月的药，现在正常了，愿朋友也早日康复
1天前·山东

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𝙨𝙖𝙗𝙪𝙖锅锅🔅🌱
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粗粮不好卖了吗？先整治食品安全和高科技吧[求机位3][看]
1天前·海南

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玉观音
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怎样衡量全身炎症了呢？有什么标准吗
23小时前·天津

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梅梅如花
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多色糙米哪个牌子好？
21小时前·江苏

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是朱爱丽辣♥
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@小布是只猫🐱 糙米燕麦我们都吃啦[抱抱你]
1天前·吉林

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南风知我意
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血糖高六年了，就没吃过面和大米！全是三色糙米，杂粮煎饼！一直控制在5.2
1天前·山东

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😍風雲
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慢性咽炎土方调理
1天前·广东

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龙腾四海
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既然让吃全麦，那就把所有面粉厂全部关了，让老百姓自己洗麦子磨面吃。
1天前·河南

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秋日森林
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别把身体搞得太健康，有点病反而活的久一些
1天前·安徽

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全糖🍬去冰🍒
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主食吃粗粮[赞]
1天前·广东

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ᝰ᭄从此陌路໊人ꦿ໊ོﻬ࿐
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[捂脸]粗粮该涨价了[捂脸]
1天前·湖南

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乐在我晞
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可是为什么我只有吃米饭才有饱腹感 吃馒头 吃面条 都给不了我这种感觉
1天前·江苏

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小浮
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抗炎饮食不是不吃麦麸？你们专家能不能先统一口径再来科普
2天前·江苏

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爱广饶
爱广饶

粉丝45.4万获赞646.9万

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