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被女明星 Ella陈嘉桦种草的薄背训练!!适合背厚手臂粗,穿衣服不好看的姐妹,跟着明星练,下个气质女神就是你
#开肩美背
#改善含胸驼背
#背薄一寸年轻十岁
#拜拜肉
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发布时间:2025-10-23 18:44
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足弓问题和错误的走姿及错误的发力会引起腿形各种问题如:X型腿,O型腿,XO型腿,膝超伸,小腿肌肉外翻,以及骨盆前后倾,挺拔体态从小培养#磁县童模纪少儿形体模特 #磁县童模纪少儿普拉提
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想改善自己或者孩子体态,来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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谁懂?每天坚持吊单杠一个月,脊柱侧弯改善了,腰不疼了肩颈舒服了,身高既然从168变成了170,真的太神奇了#强烈推荐 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #拉伸拉伸 #拉伸放松肌肉
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#π·普拉提|足踝膝功能性康复训练✨ 我们私教宝宝每天必练的足底本体感 脚的觉知是身体力线的根基 下肢的力线是由足与地面的反作用 通过小腿骨大腿骨传导至骶髂关节 再传导至整条脊柱~ #足底本体感重建是调整体态与恢复功能的关键
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天赋可以让一个人闪闪发光,但努力也是一样可以#宝妈 #居家锻炼 #改善体态 #改善含胸驼背
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肩袖术后康复跟练 - 阶段2 - 术后5-8周 #肩袖 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖术后康复 #健康科普破圈计划 @一桐🪐
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