把主食换了就可以降低全身炎症水平#全谷物#央视新闻 #健康饮食

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发布时间：2025-10-24 09:02
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不是一班人
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我120斤，几乎不喝酒，肥肉一口不吃，血脂高血糖高尿酸高 ，怎么解[捂脸]
5天前·陕西

215

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王先生，
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完了，这样我的肉难卖咯。[微笑]
7小时前·黑龙江

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～～～～
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我爸就是，早餐午餐吃水煮土豆，40年血糖都恢复正常了。
1周前·广东

948

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小栗爸爸很自律
作者
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相当不错
1周前·黑龙江

226

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陪我吃螺蛳粉🌸
...
五谷为养
1周前·上海

62

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小栗爸爸很自律
作者
...
是的
1周前·黑龙江

13

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L丶丶丶
...
饮食多学习日本[捂脸]
2小时前·浙江

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吃我一拳
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土豆当主食更好
2天前·四川

6

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爱碳水的小胖。
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米面挺好！都在妖魔化米面，不谈剂量谈毒素！
3天前·河南

27

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椰紫超人🥥
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主要是嘴、吃少点啥病没有
3小时前·海南

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蒸是个猿
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少吃馒头，吃大米饭，这些问题都没有
1周前·安徽

82

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道法无为
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应该把工作时间降下来。休息时间降下来。炎症会更低
2天前·天津

65

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毛$毛
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那些麦子里的麸质，是不是也不太好[不是吧]
3天前·江苏

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小胖带你飞
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全谷物是指[疑问]
6天前·江西

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常年暴躁
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无须多言，情绪才是主导健康的关键因素，不开心的时候你吃啥都没用
2天前·广东

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卜曰十
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我就是结石经常前列腺炎，所以每天大量喝水，让它炎不起来[捂脸]
2天前·四川

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昨天 今天
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五谷为养！老祖宗早就说了。你非得听国外的说才信
1周前·江苏

28

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小栗爸爸很自律
作者
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我是在说给大家听
1周前·黑龙江

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𝒾𝓈𝓂𝒶𝑒𝓁𝑒遗忘笨笨
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可以学日本人的吃法，挺健康的，就是难以下咽
3天前·江苏

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澜一
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主要是糖 糖就是万恶之源 五谷含糖少
1周前·黑龙江

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小栗爸爸很自律
作者
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主要是量。啥玩应吃多了也不好
1周前·黑龙江

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予鹿.
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我就是不吃主食了然后改成贝贝南瓜了[听歌]
4天前·北京

73

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小栗爸爸很自律
作者
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不能顿顿都吃粗细搭配
3天前·黑龙江

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o不ok
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怎么换，是全天不吃米饭吗，还是一天吃一顿，其他几顿换其他的
3天前·广东

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碎碎念
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我现在能吃进口的就不吃国产的
1周前·上海

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小栗爸爸很自律
作者
...
国内的食品安全是最高的
1周前·黑龙江

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小栗爸爸很自律
小栗爸爸很自律

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