Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
圆肩扣肩试试这个动作
#圆肩驼背
#体态纠正
#好身材练起来
#居家锻炼
#景腾
2093
54
2771
767
举报
发布时间:2025-10-24 11:50
全部评论
大家都在搜:
涅槃重生
...
有没有方法戒烟戒酒,明知道是不好的就是戒不掉。
2月前·安徽
0
分享
回复
谢婉楹
...
我很严重[捂脸]
作者赞过
2月前·广东
1
分享
回复
景腾讲筋膜
作者
...
赶快练起来吧[比心]
2月前·江西
0
分享
回复
语茉
...
可是睡觉不侧睡就睡不着,一侧睡扣肩又回来了,这个怎么破?
作者赞过
2月前·新加坡
2
分享
回复
景腾讲筋膜
作者
...
可以侧睡的,我用的就是这款枕头,侧着睡枕头一边就行了[比心]
2月前·江西
0
分享
回复
展开2条回复
安然ゞ
...
富贵包
作者赞过
2月前·福建
1
分享
回复
展开1条回复
💕朱你平安💕
...
老师我富贵包怎么治
作者赞过
2月前·湖北
2
分享
回复
幸福快乐
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
2月前·河南
0
分享
回复
日日是好日
...
青少年弯腰驼背怎么改善,谢谢
作者赞过
2月前·江西
1
分享
回复
景腾讲筋膜
作者
...
带他吊单杠[比心]
2月前·江西
0
分享
回复
展开6条回复
继续努力
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
2月前·重庆
0
分享
回复
岁月静好
...
富贵包肩膀内扣都有
作者赞过
2月前·辽宁
2
分享
回复
景腾讲筋膜
作者
...
[爱心]
2月前·江西
0
分享
回复
陶子伴读
...
这个老师真的好厉害[比心]
2月前·四川
0
分享
回复
潘太太
...
我要瘦肚子.和大腿内侧肉[泣不成声]
作者赞过
2月前·福建
1
分享
回复
RYQ
...
老师 请求 富贵包呢
2月前·马来西亚
0
分享
回复
only
...
@
2月前·江西
0
分享
回复
丹丹姐吖
...
老师,耸肩扣肩,肩宽背后,有办法改善吗[捂脸]
2月前·广东
0
分享
回复
月
...
老师,消除副乳应该怎么练啊?
2月前·广东
0
分享
回复
远航
...
筷子腿 想要粗一点 怎么练
作者回复过
2月前·云南
1
分享
回复
展开2条回复
希语妈妈
...
我要瘦肚子,跟大腿[感谢][感谢]
作者赞过
2月前·广东
1
分享
回复
芒果不忙🌞
...
胸椎曲度直怎么搞
2月前·福建
0
分享
回复
陶子伴读
...
方法又简单,又实用
2月前·四川
0
分享
回复
棠
...
手臂不能后抬[流泪][流泪][流泪]怎么办?
2月前·四川
0
分享
回复
景腾讲筋膜
粉丝
50.1万
获赞
117.6万
关注
猜你喜欢
00:00
提升体态从现在开始!💪 翻挺运动+休息式拉伸,轻松拥有好气质~✨ #怎么改善自己的体态 #翻挺
67
00:00
在家就能训练爬行,自己问题自己在家解决#腰凸 每天爬行10分钟 #大肚腩 侧腰#紧致了
7
00:00
臀部凹陷不好看一招可以帮助你 #纯手法#体态调整#美业手艺人
28
00:00
每天坚持练习,收获良好体型 #纠正体态 #体型差 #健身小白 #瑜伽 #新手健身
244
00:00
#形体训练 #纠正体态 #专业提升气质 临西县雅轩形体课堂,0基础都可以来锻炼,不限制年龄。
38
00:00
石狮形体教室在这里! 女生必看!久坐含胸驼背,3个居家动作快速改善 #石狮体态改善 #泉州形体训练 #同城形体教室 #形体训练 #零基础教学
3
00:00
腰椎拉伸器瑜伽器脊椎背部拉伸开背改善驼背腰椎盘缓解腰酸 #腰椎拉伸器 #腰椎拉伸器每天放松一下 #腰椎拉伸器瑜伽器 #创作灵感
0
00:00
骨盆一高一低、大小臀、高低肩、走路脚一重一轻#体态纠正 #居家锻炼 #长春 #希愈康复运动后放松 #高低肩
12
00:00
背厚的 这样练! #背厚 #泡沫轴放松 #背薄一寸年轻十岁 #含胸驼背 #改善体态
26
00:00
高低肩,脊柱侧弯,骨盆侧倾,可以尝试训练哦#高低肩 #脊柱侧弯 #骨盆侧倾 #居家锻炼 #萍乡
27
00:00
在河津有体态困扰的看过来一对二体态纠正,私教➕体态调整#河津极速健身工作室 #健身#河津
7
00:00
每天100下,7天练出直角肩🔥 ✅拜拜肉✅富贵包✅手臂赘肉多✅圆肩驼背 在家随时随地可以开练#练出好身材#见人不如健身 #肩颈大作战#练肩背#改善形体提升气质
61
00:00
两个动作 让你改掉含胸驼背!娃的含胸驼背光喊没用,得练#形体训练 #青少年体态
11
00:00
腰长腿短跟练 拉高骨盆 让腿长出来#体型体态 #腰长腿短 #直腿 #瘦腿 #腰长腿短
24
00:00
精准塑形,优雅蜕变,专业形体训练打造挺拔肩颈、流畅腰线,用汗水浇筑美丽,让气质与身形一同绽放。
3
00:00
大家求的斜方肌改善教程来了!! #上虞德脊瑞 #体态矫正 #斜方肌 #青少年成长发育
3
00:00
对自己腿型臀型不满意的宝子们,每天趴一趴好处多多!#居家锻炼#瘦腿#翘臀#假胯宽
36
00:00
形体训练为什么上瘾? 当你体态越来越好,状态越来越好,心态就会无限美好,看似只是简单的运动,实则是内心放松的场域,让你无比的享受……#灵动小蛮腰
18
推荐视频
#直角肩 #驼背 #改善驼背圆肩 #健身器材 #健身器材专卖 打造直角肩,改善驼背,体验不佳,让您轻松拥有完美体态!欢迎前来体验!
1
这是一套完整的足弓训练,臀凹陷、妈妈臀、假胯宽等问题,可通过锻炼改善,首先调整下肢力线,使用足弓训练器,每天练习十几到二十几分钟,可改善腿型、臀型。#臀凹陷 #妈妈臀 #居家锻炼 #女子塑形 #改善体态
1
骨盆前倾这个单腿臀桥动作也是很哇塞的,可以线下咨询后再练练#骨盆前倾 #修复 #侧弯 #正中脊
0
喜欢侧睡,肩膀内扣 圆肩驼背,快去试试! #健身 #体态纠正 #邪修体态 #肩膀内扣 #含胸驼背
14
不追速度不攀比,坚持下来 你就赢过昨天的自己 #含胸驼背矫正 #灵活腰椎 #脖子前倾的矫正方法 #胡贝儿 #贵阳女子塑形
1
对腰最好的四个动作 早晚各练习一次#居家锻炼#一起来锻炼
14
美腿术2个月,34岁终于告别粗腿 #NLA复合美腿术 #直腿 #假胯宽
0
骨盆一高一低,一定要练习这个动作!#长短腿#树式#大小臀#100天运动打卡#线上瑜伽
0
绝…巨瘦肩薄背‼️15天体态急救day14‼️冲 绝…巨瘦肩薄背‼️15天体态急救day14‼️冲#瘦肩薄背 #直角肩 #脖子前倾 #拜拜肉
1
别让不良体态影响你的颜值 今天三个徒手动作,教你恢复“出厂设置”#健身 #体态纠正 #健身干货
8
#真实生活分享计划 骨盆高低的矫正跟练来啦#骨盆高低#长短腿#线上瑜伽#线上私教
0
放正肋累很重要 #肋骨外翻 #手法教学 #按摩手法 #体态纠正 #收肋骨
0
姐妹们开始练腿了#小腿外翻 #脚踝力量训练 #居家健身有新招 #体态矫正
0
直腿瘦腿紧致大腿根💕只要坚持这个动作 #直腿训练 #直腿瘦腿 #芭蕾蹲 #居家运动 #臀腿训练家庭版
2
最新视频
水水_ED_E5.mp4
0
御信堂宁红牌一杯清颗粒
0
选牙签要选用头层竹制的,光滑圆润无毛刺,饭后剔牙吃果盘方便又卫生#牙签 #头层竹制牙签
2
生活中有许多不如意,姐妹们仍要微笑#爱自己
47
你心中的韦小宝是什么样子呢?#搞笑 #笑一笑十年少 #一张图证明我追星 @抖音小助手
1
#抖音推广作品热门 #民间实拍 #原创视频#用抖音记录人生
102
水水_ED_E5.mp4
0
不用在意别人的眼光,你穿得开心,比什么都重要#巫山女装#画外音#巫山珊叁九九集合店#云峰印象服饰#我要上热门
1
热榜推荐
欢迎来寂静岭玩~不需要很多钱,但需要很强大的心!#电影重返寂静岭
25.4万
电影重返寂静岭(1.23回屯看看
人 这里有🐱 可依赖 #JUNGWON #梁祯元 #ENHYPEN
8.9万
ENHYPEN
#RED组合 #周洛汐 #尹子璐 🐧🐶💓 #gameboy #KATSEYE
3.1万
R.E.D_OFFICIAL
gameboy #RIIZE #ANTON #RISEandREALIZE
54.1万
RIIZE
游戏开始🎮 #KATSEYE #gameboy #开拍即新年
22.0万
程潇
套中人提醒您:工作暂停,放松肩颈~#电影重返寂静岭
31.8万
电影重返寂静岭(1.23回屯看看
狐狸:我真是睁一只眼闭一只眼 被气过去了 #重返狼群 #李微漪 #博美 #狼 #搞笑
6.6万
C位小师妹
game boy🎮👾 #THEBOYZ JACOB #裴俊英 YOUNGHOON #金泳勋
5.1万
THEBOYZ_100RED
“张予曦《爱如火》舞台直拍 紫色战袍简直是仙女下凡” #张予曦 #爱如火 #逆战未来开服音乐节
4796
轻 语Live
依旧出妆舞😄 #开拍即新年 #gameboy
3.9万
张含韵
gameboy🎮 #JUNGWON #梁祯元 #ENHYPEN
11.0万
ENHYPEN
天王老子来了!@雷淞然 #小力士#雷淞然#张呈#喜人
21.3万
圈圈
Just a Gameboy🖤 #TOP登陆少年 朱志鑫、张极 #gameboy #星动营业中 #幕后星鲜事#开拍即新年
24.1万
登陆少年组合
gameboy #SEHUN #EXO #weareoneEXO
88.5万
weareoneEXO
热门视频
(火爆新剧)一口气看了二十几集,差点一口气没上来,紧张死我了
0
宝子们,清禾·SPA·头疗采耳全身经络疏通SPA套餐别错过!80分钟精油按摩+10分钟热敷,快来体验!#spa美体 #经络疏通 #热敷 #头疗采耳 #精油按摩
1
围坐一桌,分享生活的酸甜苦辣,美食与欢笑是最好的陪伴。✨🍴 #幸福时光
10
1毛钱的小麻糕吃起来就是香#麻糕
5
🍬 🍬 🍬一根棒棒糖也很幸福有你们就很甜🧡
20
昌吉中央空调安装,我们坚持氮气保压72小时,只为杜绝那万分之一的泄漏风险。 #商场中央空调安装 #商场中央空调施工 #商场中央空调工程 #空气能取暖安装 #空气能取暖施工
0
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 继续努力!为了自己!@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
2
0
1
0
2
0
1
2
0
1
0
0
2
0
0
1
0
0
0
0
1
1
0
0
0