看了老中医才知道的十件事，新手妈妈记得要看完，转发给自己的家人一起看！#孕妈#产后妈妈#新手爸妈#新生儿#宝妈

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发布时间：2025-10-24 11:20

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一只小婷宝儿（备孕中）

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生理性涨奶，涨的是什么不要以为产后3-5天乳房肿涨是乳汁，其实是乳房增大的腺体、腺泡，以及乳管扩张，静脉充盈和质间水肿、乳腺管不畅，乳房整体水肿的感觉，没有弹性。生理性涨奶，在每个人的身上程度不同。产后及时开奶，早哺乳，预防生理性涨奶。在最初几天，不要结纠奶量，因为初乳有质没产量。母乳都是从一开始的几滴，慢慢的变多起来的，决定奶量的是你的腺体，激素，气血，睡眠，心情和饮食，心情是非常重要的部分。如果心情郁闷，生气着急，回奶堵奶也是立竿见影的，所以追奶需要一段时间，不要给自己太大压力，顺自其然。心情好了，奶水自然也会好的能到做以下几点，奶水多多 1.多喝水，乳汁的成分80%以上是都是水 2.多休息，泌乳素呈脉冲式增长，睡眠中分泌最高，尤其是晚上。 3.多接触，和宝宝肌肤亲密接触，加快释放泌乳素 4.心情，直接影响催产素和泌乳素释放，这是关键 5.孩子多吸,吸空奶的次数多,产的就多,多吃，多吸吮🌹🌹🌹#母婴育儿 #母婴知识
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