Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
一款在中国没有市场,在美国非常受欢迎的训练把手
#健身房那些事儿
#健身房日常
#健身把手
#健身器械
#健身器械教学
4547
121
268
9253
举报
发布时间:2025-10-24 12:25
全部评论
大家都在搜:
不需要完美得可怕
...
黑色肌肤给他的意义
5天前·广东
1393
分享
回复
展开54条回复
青藤往事
...
美式永春基本功[杀马特]
5天前·湖北
148
分享
回复
展开1条回复
中国精神病人
...
bro为了消除后坐力的影响,把自己练成了筋肉怪人,最后为了模拟后坐力一头栽死了[微笑]
4天前·河北
30
分享
回复
一三无双
...
美式居合练习[杀马特]
@( )
@小馒头
@名字哦
@三七三
@.
2天前·河南
0
分享
回复
展开1条回复
CrazyKing
...
3天前·加拿大
1
分享
回复
鹿客
...
美式居合,没毛病
3天前·山西
1
分享
回复
偏呆
...
夺枪训练
3天前·河北
0
分享
回复
Cloud
...
这个真的可以更好帮助背阔肌发力啊
3天前·福建
19
分享
回复
展开2条回复
永远不要对布尔乔亚仁慈
...
黑哥们专项训练,没毛病
5天前·山东
51
分享
回复
这个杀手有点楞
...
美式专项训练[看]
4天前·湖南
2
分享
回复
一点不马虎
...
双枪会给出答案
3天前·福建
1
分享
回复
旧都黄粱
...
不利于育苗,练习惯了抬手就是一个西嗨[捂脸]
4天前·江苏
2
分享
回复
再瘦十斤
...
biubiubiu已经深入骨髓了,拿这东西去健身,半路就被fbl给biubiubiu了
3天前·天津
0
分享
回复
所有的烦恼说byebye
...
针对性练习[憨笑]
4天前·陕西
1
分享
回复
燚龘
...
专项训练[看]
3天前·新疆
0
分享
回复
下北泽的一天
...
[抠鼻]偷偷告诉你们,练哒哒哒一定要练大拇指,会脱手很危险。
5天前·辽宁
5
分享
回复
少数派的PPT
...
上链接,好喜欢
4天前·新疆
0
分享
回复
展开1条回复
番茄牛肉麵
...
@燃燒🔥的飛控
[捂脸][捂脸]
3天前·广东
0
分享
回复
展开1条回复
🖌花生君🏋🏻
...
专项训练神器啊
3天前·四川
0
分享
回复
big·锡洋
...
你不上市怎么知道中国没市场[憨笑]
4天前·广东
0
分享
回复
聂博之(DOTS to 520)
粉丝
23.1万
获赞
348.5万
关注
猜你喜欢
00:00
练出"金刚钻"?猛男必备的凯格尔训练器!
9
00:00
练出"金刚钻"?猛男必备的凯格尔训练器!
17
00:00
把这小玩意儿拴肚子上,我都多久没出门交朋友了!坐着抖站着抖躺着抖还不累! #亲测分享 #筋膜环
0
00:00
手动液压堆高搬车装卸车小叉车升 降移动手推车小型轻便两用推车#五金工具 #工具 #小叉车 #双轮手推车
1
00:00
新手姐妹先这套臀部动作—经典又高效 #翘臀不粗腿 #提臀#居家锻炼#改善臀凹陷
19
00:00
核心是稳定躯干骨盆的重要部分并且核心在运动中起着承上启下的作用可以影响身体的每个动作,拥有好的核心可以改善腰部不适感,提升运动表现力,让运动更加高效 #核心腰腹#核心力量#增加核心力量 #核心激活#核心
8
00:00
别练的那么苦,却输在补剂上!#健身#foyes肌酸#国庆
2
00:00
新手核心力量,跪姿腹肌轮使用技巧,健身必看经验 #腹肌轮 #腹部训练 #核心力量 #腰腹训练 #健身教程视频
10
00:00
练习腹式呼吸才是我们女生想要的线条感!! #亲测分享 #腹式呼吸 #呼吸哑铃户外装备
3
00:00
呼吸哑铃用法也很简单,坐在沙发上吹够一百个,在这个过程中能够快速调动腹横肌,慢慢就收紧了,
0
00:00
最近很火的呼吸哑铃能够很好的让你感受腹式呼吸,锻炼核心的稳定性,对宝妈帮助很大!#呼吸哑铃#腹式呼吸 #居家锻炼
14
00:00
最近很火的呼吸哑铃能够很好的让你感受腹式呼吸,锻炼核心的稳定性,对宝妈帮助很大!#呼吸哑铃#腹式呼吸 #居家锻炼
1
00:00
李宁护膝运动跑步半月板保护男士专用篮球羽毛球护膝盖登山髌骨带#李宁护膝 #运动护膝 #半月板保护 #男士护膝 #篮球护膝
0
00:00
臀部训练|全部固定器械 不容易受伤特别适合新手#晋江健身 #晋江私教
26
00:00
三个孩子的妈妈试过了,不跑不跳就能练全身!软呼啦圈上手容易,56岁妈妈也能练!别太在乎别人说你好不好看,敢迈步第一就值得点赞#软呼啦圈 #好身材练起来
990
00:00
普拉提圈魔力多功能夹瘦大腿部老年人健身阻力四肢支抗阻瑜伽圈环#瑜伽圈 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #塑形瘦身
0
00:00
健身不喝肌酸,那你真的很难看见效果,搭配这款锌镁肌酸,助你蜕变#健身 #运动健身 #肌酸 #健身补剂 #康比特肌酸
7
00:00
你的卧推做对了吗?像我这样做 胸的感觉才明显! #健身干货 #胸肌训练 #卧推 #一起来锻炼 #抖音健身房
200
00:00
练习腹式呼吸才是我们女生想要的线条感!! #亲测分享 #腹式呼吸 #呼吸哑铃户外装备
0
00:00
呼吸哑铃用法也很简单,坐在沙发上吹够一百个,在这个过程中能够快速调动腹横肌,慢慢就收紧了,
5
00:00
呼吸哑铃用法也很简单,坐在沙发上吹够一百个,在这个过程中能够快速调动腹横肌,慢慢就收紧了,
0
00:00
呼吸哑铃用法也很简单,坐在沙发上吹够一百个,在这个过程中能够快速调动腹横肌,慢慢就收紧了,
44
推荐视频
门上单杠家用室内成人儿童小孩免打孔墙体引体向上锻炼健身器材,单杠健身 品健家用免打孔门上单杠锻炼室内家庭引体向上健身器材辅助神器家用单杠 #免打孔健身 #门上单杠 #引体向上锻炼 #家用健身器材 #儿童成人通用
0
第53集|胸肩训练,21组左右动作#健身干货 #增肌 #健身小白必看经验 #健身饮食 #新手健身
67
升级磁石款腰部瑜伽训练辅助器按摩腰部舒缓背部矫正器 #木森 #木森大舞台 #腰部瑜伽辅助器 #背部矫正器 #腰部按摩器
0
教你5个肩关节稳定性训练动作#健身干货 #健身干货分享 #连江健身 #连江健身房 #连江健身私教
5
练好女神蹲,改善臀凹陷纠正腿型#好身材练起来#居家训练#臀腿训练#产后恢复#蜜桃臀
21
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#引体向上单杠 #引体向上落地架 #运动健身器材
1
在家想要塑形肩背训练的宝子,把这几个动作码住,紧致有型的身材找上你#健身 #直角肩 #哑铃健身 #健身女孩的日常 #少女背
9
全美🇺🇸销量第一不是开玩笑的,氮泵的尽头,鹿头氮泵#鹿头氮泵 #氮泵 #健身小白必看经验
11
新手小白肩后束找不到发力感,试试这样去练,嘎嘎明显#新手健身小白必看经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货
17
#健身热门话题 说一个你一直坚持健身的理由 太贪 想要 直角肩,蜜桃臀,马甲线,背沟,腿沟,直腿 最想要的是健康向上的生命力
8
居家哑铃练背教程来喽!#哑铃健身 #少女背 #健身女孩的日常 #美背训练 #直角肩
0
#壶铃 #力量训练 #运动 把努力当成一种习惯,而不是三分钟的热度,把时间用在提升自己上,告别懒惰,拥抱自律,减少期待,落落大方,自在独行!
10
身体旋转爆发力训练 对于普通健身爱好者而言,旋转爆发力训练不应被视为一项“可选”的高级技巧,而应被看作是构建一个健全、抗损伤、高性能人体运动系统的必需组成部分。它填补了传统线性训练所欠缺的部分重要功能,通过优化动力链、提升神经肌肉控制、强化核心的传导与制动能力,最终将健身的成果无缝转化为更高质量的生活和运动表现。遵循科学的进阶原则,普通健身爱好者完全能够安全、有效地从中获益#核心力量 #动力链训练 #运动表现 #健身干货 #健身小白必看经验
87
外胚型瘦子别再硬塞了,营养丰富好吸收的foyes更适合你们#foyes增肌粉 #健身 #运动 #foyes增肌粉max
1
最新视频
靠口碑和回头客,把自己养活到现在的#老国货 ,当#面霜 又当#颈霜 ,一瓶多用,脸看着是越来越嫩了
0
憨豆熊夏威夷果仁 #零食 #坚果 #太好吃了
0
【免费短剧】热门短剧在线就能看,全篇完结,章章精彩,一口气看到大结局
0
香飘飘的新品白芽奇兰轻乳茶,真的爱了,茶香奶香恰到好处,清甜不腻口,真的太惊艳了#香飘飘 #奶茶 #仙女都在喝什么 #是时候安排一下了 #口感特别好
1
萝卜玉米牛肉丸,大众口味的选择,欢迎来品尝😊
1
我要好好去上班!#沿途随拍#绿色出行低碳又环保#骑行日常#安全骑行
44
姐妹们,倒插梳做发型真的又简单精致又显蓬松感!学会了可以不用其他的发夹了!!#简单好看发型
0
皱纹、细纹、脸上显老怎么办?快来试试这款抗皱精华吧!很有用#法令纹#鱼尾纹#细纹
0
扛得住就扛,扛不住就放下一切!
5
热榜推荐
聚焦神舟二十一号丨神舟二十一号出征仪式现场氛围拉满,共同见证荣耀时刻!#新甘肃现场报道 #神舟二十一号发射#东风航天城 (新甘肃客户端记者 郭菡璋 )
156
新甘肃
神舟二十一号载人飞船发射取得圆满成功
426
新华网
神舟二十一号载人飞船发射取得圆满成功
153
新京报
神舟二十一号发射任务取得圆满成功
1930
央视网
东京展出主题《最后的救赎》 我们这次展出会让更多的日本民众看到真实的历史,让欧美媒体看到真实的日本#马库斯和松杰的朋友们 #马库斯 #松杰的朋友们
12.1万
马库斯和松杰的朋友们
又一位熟悉的香港艺人#甄志强 去世了,独属于我们的#TVB 记忆就要消散 #港剧
4361
猫眼电影
10月29日,日本东京。法国小伙马库斯、士杰、松松三人海外首展主题为《最后的救赎》今日展出。三人将此前捐赠的618张由法国摄影师罗杰·皮埃尔·劳伦斯拍摄收藏的部分照片副本以及一些照片原件展出,想让更多日本民众看到,让历史不再沉默,用影像传递真相。展览共分为几个板块,这是一场以历史记忆为桥梁、以真相与和平为信念的跨国对话。(记者:李鹏毅)@马库斯和松杰的朋友们
583
北京时间
11月1日3时22分,神舟二十一号载人飞船成功对接于空间站天和核心舱前向端口,整个对接过程历时约3.5小时,创造了神舟飞船与空间站交会对接的最快纪录。神舟二十一号是怎样做到“提速”的?#神舟二十一号发射成功 (科技日报记者 何沛苁 刘蓉蓉 付毅飞)
427
科技日报
神舟二十一发射圆满成功!一箭穿月,有一种浪漫叫中国航天!
689
中国之声
神舟二十一号发射升空
1456
新华网
馆长来918啦😯
2421
寰子
新华社消息|神舟二十一号载人飞船发射升空(综合新华社记者报道)
2608
新华社
10月29日,法国小伙马库斯携手好友士杰、松松于日本策展《最后的救赎》主题展,直面历史伤痕。展览前夜,三人无眠,忧心极端势力干扰。次日,众多旅日华人自发前来,守护真相与勇气。#最后的救赎 #历史记忆 #华人力量 (记者:李鹏毅)@马库斯和松杰的朋友们
1.6万
北京时间
点火!神舟二十一号载人飞船发射升空
1.5万
央视网
一箭“穿月”!神舟二十一号点火升空,骄傲点赞!#神舟凌月 (来源 人民日报)
898
中国日报
热门视频
蹲厕所看了半个小时,腿都麻了,这小说太精彩了
0
入冬❄️ 在想短发女孩还是卷发女孩🤔#冬天 #inmyfeeling
62
美美滴特效走一个😂
77
水培春羽,又叫小天使,养在家里不仅美观好看,还相当好养,。叶片翠绿肥厚,让送看着赏心悦目,水培的干净卫生,很适合在客厅卧室养。
1
嗯~这个男人可以#情侣
67
十多年二十年的没种谷子了🙄望望麻🥲吃尼太不容易了#真的太难了 #农民不易
54
1393
148
30
0
1
1
0
19
51
2
1
2
0
1
0
5
0
0
0
0