减肥打卡第84天，55岁开始管理体重，上了年龄减肥真的太难了，努力了三个月才掉了几斤肉，减肥是一个漫长而自律的过程，需要持之以恒的坚持，只要能坚持就会有不一样的结果，继续努力，加油！#居家锻炼 #好莱客@好莱客全屋定制 #好莱客好太太好搭子

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发布时间：2025-10-25 14:07
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baby14703
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阿姨我看着你一点点的瘦下来了，我却一点点的胖上来了[捂脸][捂脸][捂脸]
1周前·山东

9

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大妈有点胖
作者
...
动起来吧[呲牙]
6天前·四川

0

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九月菊
...
我有一种锻炼方法，挺好，就是吃完饭半个小时，原地踏步，也能减肥
1天前·河北

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大妈有点胖
作者
...
是的，不管啥动作只要能坚持下去都有效果[赞]
21小时前·四川

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李小北
...
减肥没有什么诀窍，就是一个字！饿
1周前·湖北

2

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🍀米思高♈️🍀
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终于知道为什么看你甩得累，正确的甩法是双臂惯性上下甩，你是耸肩抬着甩，看着可累了[捂脸]
1周前·辽宁

7

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大妈有点胖
作者
...
一点都不累[捂脸]
6天前·四川

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可可@
...
明显瘦了，每天甩多少个呢
23小时前·江苏

0

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大妈有点胖
作者
...
半小时以上[比心]
21小时前·四川

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曼陀罗6602913
...
等你发明年换半月板的视频
4天前·山东

1

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大妈有点胖
作者
...
少在这里诅咒我，不劳你操心，你只知其一不知其二，动作不对当然会伤膝盖
21小时前·四川

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🌾🌺喜乐的心是良药🌺🌾
...
我也很喜欢这操，可现在没时间练每次刷到都收藏[捂脸][捂脸]
5天前·江苏

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大妈有点胖
作者
...
随时随地都可以甩几下[呲牙]
21小时前·四川

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ღ᭄ꦿ 袁来是你এº
...
美女真棒，为你点赞[赞]
1周前·河南

3

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大妈有点胖
作者
...
[比心][比心]
6天前·四川

1

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杰子
...
姐姐，一天练几次？
6天前·内蒙古

1

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大妈有点胖
作者
...
一次
6天前·四川

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依恋（单）
...
[赞][赞][赞]佩服你的坚持，要像你学习[偷笑][偷笑][偷笑]
6天前·浙江

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大妈有点胖
作者
...
谢谢姐妹鼓励[比心]
6天前·四川

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໑ຼₒ₂₃ღ᭄74年小姐姐
...
姐姐瘦下来真很好看[赞][赞][赞][赞]
4天前·山东

2

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大妈有点胖
作者
...
谢谢小姐姐夸奖[玫瑰]
21小时前·四川

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雨露
...
请问一下是在哪个时间段练最佳，谢谢告知，感谢
5天前·贵州

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… ॢ（向阳而生） ॢ ༘
...
这两天我也再练，应该很有效，没多久就大汗淋漓的[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][比心][比心][笑哭][笑哭]
5天前·福建

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大妈有点胖
作者
...
坚持哟[玫瑰]
21小时前·四川

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一切随缘
...
我也甩了，全身痛，肩膀和腰特别痛
1周前·四川

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缘份
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姐姐，你的毅力很强大，我就不行坚持不了呢[赞][赞][赞][赞]
1周前·福建

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大妈有点胖
作者
...
只有坚持才能看到变化[玫瑰]
6天前·四川

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香飘四季
...
加油[赞]同龄的我也在做这项运动
4天前·辽宁

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大妈有点胖
作者
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一起加油[玫瑰]
21小时前·四川

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微微一笑
...
额 是的 坚持就是胜利。[赞]
6天前·广西

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大妈有点胖
作者
...
[比心][比心][比心]
6天前·四川

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中颐云舒韵
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优秀[赞]贵在坚持[赞]
2天前·北京

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大妈有点胖
作者
...
谢谢鼓励[玫瑰]
21小时前·四川

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开心果
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会不会瘦[赞][赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰]
2天前·浙江

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大妈有点胖
作者
...
需要坚持
21小时前·四川

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温柔媚娘
...
练普拉提吧！，一个月可以瘦三四斤呢？
3天前·湖南

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大妈有点胖
大妈有点胖

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