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合理分配时间和精力,因为每一个人的时间和精力都是唯一,如果你将精力分配到无效的垃圾事情上面,则必然减少了重要事情的精力投入
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发布时间:2025-10-25 17:15
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@兰正清
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不麻烦,但超高回报率的十一件小事。 今天我要跟你分享的,是 11 件投入极低、回报极高的小事。这些事情单独拿出来可能觉得没什么,但当你把它们变成日常,三个月后,你会发现自己已经甩开同龄人一大截。先说第一件:每天早起十分钟。注意,我说的不是让你变成五点起床的狠人,就是比平时早十分钟。你用这十分钟干什么?什么都不干,就静静坐着,理清今天要做的三件最重要的事情。我以前每天睁眼就慌,被微信消息、工作任务牵着鼻子走,一天到晚像个陀螺。后来我开始早起十分钟,光是这个动作,就让我的一天有了主动权 —— 那种感觉,就像你不再是被生活推着走,而是在掌控生活的节奏。第二件:把手机通知全部关掉。对,全部!微信、抖音、微博,所有能弹窗的 APP,统统关闭推送。你知道吗?每一次手机震动,你的大脑都会被打断一次,之后至少需要 20 分钟才能重新进入深度工作状态。我关掉通知的第一周,工作效率直接翻倍:以前写一篇稿子要 3 小时,现在一个半小时就能搞定,质量还更好。第三件:每次只做一件事。这听起来简单,但 90% 的人都做不到。我们总觉得自己能同时处理多件事,实际上只是在不停切换任务,每次切换都在消耗能量。我现在工作时,电脑只开一个窗口,桌面干干净净,手机扣在桌上。就这么简单的改变,让我从重度拖延症患者,变成了能在截止日前三天完成工作的人。#个人成长 #思维觉醒 #人生感悟 #本质 #认知
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不麻烦,但超高回报率的十一件小事。 今天我要跟你分享的,是 11 件投入极低、回报极高的小事。这些事情单独拿出来可能觉得没什么,但当你把它们变成日常,三个月后,你会发现自己已经甩开同龄人一大截。十一件:每天留出 15 分钟发呆。对,就是发呆 —— 什么都不想,或者让思绪自由飘荡。我们的大脑需要空白时间来整理信息、产生灵感。我最好的几个创作点子,都是在发呆时突然冒出来的。现在每天下午三点,我会停下所有工作,坐在床边发呆 15 分钟,这个习惯带来的价值,远超那些加班熬夜。这 11 件事,没有一件需要你投入大量时间和金钱,但它们的复利效应惊人。你不需要一次做到全部,从今天开始挑三件,坚持一个月,你就会看到变化。我见过太多人,天天喊着要改变、要成长,结果连这些最基础的小事都做不到。他们不是不想变好,而是总在等一个完美的开始、一个系统的方法、一个绝对正确的时机。但你知道吗?那些真正变好的人从来不等,他们就是从这些微不足道的小事开始,一点一点积累,最后完成质的飞跃。别再骗自己说没时间、没精力了。#个人成长#思维觉醒#人生感悟#本质#认知
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