三个月没碰一点油炸，没吃甜品，145-102 不断碳水，多吃菜肉 真的吊的快，小基数记得晚上不要吃碳水#吃瘦不饿瘦 #日常分享 #强烈推荐 #同城热点

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发布时间：2025-10-25 21:13
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🍭小玲子
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活着的意义是什么呢[坏笑]
2小时前·山东

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韩咚
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减肥的人，最怕一边吃碳水，一边喝，错误的方法你自己知道就行了，别误导人家，你已经减好了，偶尔这样放纵是没事的，但别人学你就不对了
23小时前·浙江

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🍂越来越好🌾💋
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你能忍住，我总是偷吃，一直反反复复，
23小时前·广西

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大师兄@
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你这个红薯早上吃的吗，吃那么多
2小时前·广东

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带刺的玫瑰花🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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一个月没有吃油炸的，一天两顿饭，没有咋掉秤，但是肚子明显小了一圈。吃饭也是控制适量，米饭馒头几乎不咋吃，都是吃一些青菜豆腐，南瓜，玉米，豆奶，还有鸡蛋，有时候偶尔下点挂面，放青菜多。为什么体重下不来？
23小时前·江苏

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思思吖
作者
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坚持
22小时前·江苏

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软萌甜心
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叫我吃这些，我宁愿胖呀，我就是什么好吃就吃什么，但是我不吃多也没长胖
21小时前·湖北

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三丫
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早上两点韭菜盒子中午杯酸奶半个苹果 晚上不吃
22小时前·海南

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qin宝宝
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哎，这样子减肥我都瘦了几次。我都试了七八次这样子减肥成功了呀。但凡以后你碰油碰米饭。又会反弹回来更厉害。而且掉头发很厉害。人没精神。脸色不好看。这样子减肥是不合适的，对身体。我每次想瘦的时候我就是这样子减的。到后面又吃了油。又反弹回来了。现在我的都是每天运动。去医院，医生开了一种药。一天三餐猪肉烧烤照样吃。但瘦的不多就瘦了20斤下来。还是要坚持运动。
5小时前·广西

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🌸დ᭄*꯭相濡以沫℘ℳ🌸ᥫᩣ拒绝私聊
...
从115减肥减102.2，，就卡到这里，晚上少吃一点，碳水也吃了，这个数太难下了，下到100斤，又反回来102.2，这两天多吃了，明天开始控制自己了，冬天太难减[尬笑]，
1天前·山东

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芹子
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我是易胖体质，像你这个量第二天最少要重两斤[泪奔]
23小时前·广东

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博罗芳芳
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我减肥喜欢吃肉吃菜，不喜欢吃番薯玉米淮山这些粗粮[呲牙]
1天前·广东

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chengcheng
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每天就吃鸡蛋🥚玉米🌽，牛奶🥛，鸡腿🍗一个，黄瓜🥒，苹果🍎一个香蕉🍌吃个二条，最多三条分开三次吃一天时间段，苹果🍎和黄瓜🥒换着吃一天，不要吃多，苹果🍎吃一个，黄瓜🥒可以吃二条，这样每天搭配。多吃蛋白质的食物，不会长胖，胖的人这种吃生活，瘦的很快的一天比一天的减少你的体重想吃肉肉可以天天吃，就是要把分量吃少，不会长胖的定时时间90斤的重量，吃90斤。食物[微笑]全麦面包🍞，也是最好的食物天天都可以吃
1天前·贵州

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姑奶奶
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每天都这样吃，简单方便，成本低，饿了就吃，吃到饱，也能瘦，160到现在115，不用饿肚子真好。[呲牙]
1天前·广西

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武邑福满饺子城(第一店)
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早餐一个蛋，一杯豆浆，午餐五分饱！每天晚餐只喝水！第八天[呲牙]
1天前·河北

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香水有毒
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同款中山芋刚下肚啃玉米中[捂脸]
1天前·江苏

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用户5618996081176
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没用的，要么你永远像苦行僧似的，要么你反弹
1天前·辽宁

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兔兔的爷爷
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1天前·新疆

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楿香
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你真忍得住，我有时候会吃放纵餐[偷笑]
作者回复过
1天前·湖南

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时光 不语
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我管不住嘴，昨天前天都吃了火锅 肉，本来想着控制不吃了，结果这会又吃了火鸡面和粉[捂脸][捂脸]才吃下肚又悔啊[流泪][流泪]
22小时前·甘肃

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思思吖
作者
...
控制好嘴
22小时前·江苏

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思思吖
思思吖

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