饿着肚子睡觉好处有很多 #饿肚子减肥 #饥饿入睡是美丽的开始 #逆袭

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发布时间：2025-10-27 21:51
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Lousa乐
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空腹，能睡得着？？？为什么不取消中午那餐。可以做些事，分散饥饿感的感觉不更好吗？我从来就是一天只吃一顿～晚上那顿。感觉一天都很舒服。
17小时前·广东

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🌈0927
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饿到现在还没吃，一直抽烟[流泪]
1天前·河北

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Yomi思
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问题是饿就睡不着，更要命的是就算好不容易睡着了，最多半个小时我又饿醒了[流泪]
2天前·广东

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迷彩土豆泥
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要想不得胃病该吃晚饭还是要吃的，切记别饿大发了然后猛吃一顿，饥一顿饱一顿是最伤胃的，晚饭如果怕胖可以只吃5分饱或7分饱，怕睡前饿可以7点以后吃晚饭，晚上如果怕吃的负担大可以吃蔬菜蒸鱼和鸡肉这些相对清淡的。
1周前·北京

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不练腿的DL
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感受到饥饿的时候，6小时内燃烧的是肝脏的肝糖原，这个时候很多人都感觉不饿了，也就是平时说的饿过劲了，这个时候根本就燃烧不到脂肪，要继续饿到10个小时后才能燃烧脂肪，加油吧小肥肥们，7点以后，渴了喝水，饿了掌嘴，汶川地震的时候，有一头猪被救援人员发现的时候是第十二天，还活着，能清晰的看见排骨，所以那些说喝水都胖的人，自己心里清楚自己吃了多少，跟猪比一比吧，戒掉撒谎，猪都能瘦[捂脸]
6天前·河北

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` 淇qÌ
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那也得睡得着才行啊，饿哩睡不着又属于熬夜，
1天前·河南

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手机用户75700859088
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饿肚子空腹，最后就是胆囊胆汁分泌物没东西消化，就结晶，形成胆囊息肉，肚子空了消化液腐蚀胃壁，还会反流，胆汁食管癌，胃溃疡，不多吃，不盲从，过度减肥衰老加速，抵抗疾病风险降低，饮食健康合理吃到点上，不饿不撑才是最好的
6天前·上海

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🦈🦁耶耶
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瘦瘦瘦 再瘦20斤
2天前·安徽

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杜朵朵 백현 경수 粉红猪小妹 丑小鸭
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真的我就是这样
2天前·广西

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rui
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空腹睡觉少吃，一个月瘦了12斤
2天前·云南

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小不点
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今天9天了，晚上不吃饭确实睡觉很舒服，晚上饿的肚子咕噜咕噜叫恨不得第二天起来吃撑，然而早晨起来还是正常吃，根本吃不下那么多了[捂脸]
3天前·内蒙古

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鱼宝ᥫ᭡rubyᥫ᭡🌻
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不吃饱睡觉 根本睡不着 还能听到肚子咕噜咕噜叫[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]
3天前·上海

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锦瑟年华
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饿的狠了胃疼睡不着不说，关键每天吃的清淡容易抑郁，感觉活着没意思，身体和心理双重承受不起，2到3个月以内快速减下来才是王道，战线拉的太长就减肥失败了
6天前·湖北

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我心向阳开🍀🍀🍀
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为什么我饿的心慌第二天掉的可怜，但我会坚持[赞]
4天前·安徽

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七分甜%🌈
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瘦瘦瘦
6天前·江苏

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布兰奇（焰一）
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我一直在控制饮食，确实有效果，但是有的时候晚上会喝点汤，掉秤不快，从昨天晚上开始到现在，我只吃了半个香蕉，半瓶椰子水，但是我一点点不饿，掉了三斤
1周前·安徽

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向赘肉宣战
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