减肥打卡第86天，评论区天天都有人问我，这个甩手操能不能瘦，只要能坚持下去就会有收获，很多人在减肥的路上半途而废，放弃很容易，坚持确实很难，简单的动作重复做坚持做，每天坚持半小时以上，瘦腰、瘦手臂、瘦肚子不在话下，想要减肥的姐妹们加油！#居家锻炼 #好莱客#全屋定制@好莱客全屋定制 #好莱客好太太好搭子

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发布时间：2025-10-28 13:34
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开心每一天。
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我的腰不好，我练了练腰疼。
1周前·山东

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沉心
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头不晕吗？
20小时前·河南

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一生平安ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油
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收核心更好
2周前·浙江

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大妈有点胖
作者
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[比心]
2周前·四川

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得福
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
5天前·河北

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🇨🇳川青
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之前102斤，现在胖到120斤了，这几天学了这个动作，每天坚持锻炼！[捂脸][捂脸][捂脸]
1周前·陕西

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୧⍤⃝🎀ღ清ꦿཽ࿆ღ零ꦿ
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要不要先拉伸
2周前·福建

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大妈有点胖
作者
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可以先热身一下
2周前·四川

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川妹子=韩凤霞
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甩了一个月，有个意外的收[惊喜]舌头下面筋不是乌黑色的了。现在是很正常的颜色
4天前·重庆

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英子
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瘦了多少斤？
6天前·广西

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芝麻
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我练了四天
2周前·河北

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大妈有点胖
作者
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[赞][赞]
2周前·四川

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余生
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关注你了，一般几做呢
1周前·四川

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秀二姐穿搭
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[比心][比心][比心][比心][爱心][爱心][爱心][爱心]
2天前·四川

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娟
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[赞][赞][赞]
12小时前·河北

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惠姐（橱窗好物）
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真的会掉吗？
2周前·广东

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大妈有点胖
作者
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坚持
2周前·四川

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菊
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我练了快20天了，一斤也没有瘦
2周前·广东

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大妈有点胖
作者
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坚持[比心]
2周前·四川

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张
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[玫瑰][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]
1周前·辽宁

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简简单单
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妈自律[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·重庆

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全屋定制~璐霓向
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目前甩不了半个小时，就甩10来分钟。慢慢来呗，看能不能瘦二两。[偷笑]
2周前·福建

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大妈有点胖
作者
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刚开始得慢慢适应，后面加时间[比心]
2周前·四川

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浮生如梦
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[赞][赞][赞]
6天前·江西

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平淡生活
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这个我确的 伤膝盖。我不敢做这个动作[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][666][666][666][666][666][666]
1周前·湖北

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恭喜发财
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我坚持了一个月，副乳小了很多
2周前·河南

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大妈有点胖
作者
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坚持下去[比心]
2周前·四川

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大妈有点胖
大妈有点胖

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