警惕运动过量的衰老陷阱，过量有氧催老真相 #科普 #运动 #抗衰老

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发布时间：2025-10-29 19:08

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大家都在搜：

Mr G（吃饱没腹肌）

只要不暴晒，不熬夜，控糖就可以了

2天前·广东

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生一个孩子导致的端粒缩短相当于衰老11岁

1天前·陕西

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手机钢化膜厂家

错，因为久坐血液糖分多，特别是饭后，糖其实是促衰的，会破坏线粒体，某种程度上来说，糖是毒药

1天前·广东

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我也喜欢运动，说真的比同龄人至少看上去小五岁以上，体态也很好。今天又报了私教力量训练，我想运动会一直持续下去。

1天前·浙江

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不必多言

1天前·吉林

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📍标个足迹👣

我以前经常说累累累，把累字挂在嘴边。健身后，累的感觉没了，也不说累了[流泪][流泪][流泪]

1天前·辽宁

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阿珍爱上了阿强

说白了，有的人练伤了，也就是说气血不足了，而有的人练健康了。

2天前·新疆

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胡说。我运动完皮肤好了年轻了十几岁

2天前·河北

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小韩小全儿

游泳，控糖少吃[赞]

1天前·韩国

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🐟司前夜鱼LC🐟

那是因为他们零撸铁

19小时前·广东

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要做力量训练

1天前·浙江

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@达莎Digi 哈哈哈开头有你

20小时前·天津

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啥呀这是有氧老？

2天前·河南

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练太多了就是垮

2天前·北京

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凡事过多的量都不好

1天前·浙江

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施瓦辛格格（自律版）

不要跑步[捂脸]

12小时前·湖南

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运动热美式

要力量和有氧结合

1天前·浙江

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A装修开锁王师傅

运动没有护肤而已

1天前·广西

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适量……[捂脸]

9小时前·河南

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脂肪最抗老

1天前·江苏

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粉丝42.1万获赞272.5万

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