由于我不停的练腿，我将不停的练腿。#下肢力量训练#汉堡可乐茤

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发布时间：2025-10-28 21:08
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长风破浪
...
真羡慕这种怎么练都练不粗的腿[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
作者回复过
1周前·云南

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业一一
...
感觉跑步到了一个瓶颈期，跑的比较轻松了，直接买个沙袋绑腿上，继续跑。[贴贴][贴贴][贴贴]轻装3公里，武装5公里，单双杠杠一到八练习[看][看][看]
1周前·广东

12

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.烨..
...
保加利亚蹲不好很容易伤膝盖
1周前·北京

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汉堡可乐茤℡🦈
作者
...
练这个就是保护膝盖的，你做错误的动作才会
1周前·福建

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极恶&贝利亚！大·王……666！
...
给妹妹开个颜值账号 直接赚两份账号的钱[思考]
1周前·广东

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篮球女孩芃芃
...
666
1周前·广东

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学无止境的爱
...
要控欲。
1周前·广东

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爱打刀塔的Runner
...
教练真上心[赞]
作者赞过
1周前·山东

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汉堡可乐茤℡🦈
作者
...
嘿嘿
1周前·福建

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用户706758829941
...
感觉保加利亚蹲对小孩强度还是有点大的 退阶更适合
1周前·广东

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水草
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年龄还是太小了，不太建议强度太高，会影响身高
7小时前·广东

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💧
...
加油
作者赞过
2天前·安徽

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汉堡可乐茤℡🦈
作者
...
加油
1天前·福建

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阴雨绵绵
...
我小时候要是有这觉悟，现在不至于身材焦虑了
1周前·广西

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泉水
...
这小孩儿挺自律啊
3天前·四川

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汉堡可乐茤℡🦈
作者
...
嘿嘿[玫瑰]
1天前·福建

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天真的橡皮
...
保加利亚深蹲是吗
1周前·山东

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……
...
多推
1周前·广东

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X.
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其他都那么快，为什么800m1000m这么慢[发呆]
5天前·江苏

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%
...
[发呆]
1周前·广东

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最爱吃碳水
...
第一个动作我每条腿做了30次，后群疼的不行[杀马特]
1周前·陕西

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汉堡可乐茤℡🦈
汉堡可乐茤℡🦈

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