Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
高难度瑜伽体式
#龟式
#瑜伽
#日常练功
龟式:加强伸展脊柱,深度开髋,灵活髋关节!
2231
383
266
7090
举报
发布时间:2025-10-29 10:02
全部评论
大家都在搜:
白纸扇
...
给自己检查一下痔疮
4天前·河南
0
分享
回复
称鑫如毅
...
懂得越多,别人就要求越多,姐妹!
1周前·湖南
4
分享
回复
Joy of Sharing
...
[玫瑰]
1周前·四川
0
分享
回复
念念吖
作者
...
[爱心]
1周前·江西
0
分享
回复
念旧
...
[赞]
1周前·山西
0
分享
回复
念念吖
作者
...
谢谢[爱心]
1周前·江西
0
分享
回复
夏日的老憨
...
牛[呲牙]
1周前·吉林
0
分享
回复
念念吖
作者
...
谢谢夸奖[爱心]
1周前·江西
0
分享
回复
请别对姐说sexy
...
瑜伽龟式真是经典瑜伽动作[比心][比心][比心][比心]
1周前·江西
0
分享
回复
念念吖
作者
...
[爱心][爱心][爱心][爱心]
1周前·江西
0
分享
回复
用户不存在
...
1周前·浙江
6
分享
回复
展开3条回复
小蒙
...
[舔屏]
1周前·广东
0
分享
回复
请别对姐说sexy
...
这个软度真的是绝绝子了[比心][比心][比心][比心][比心][比心]
作者赞过
1周前·江西
2
分享
回复
拉风哥
...
1周前·重庆
0
分享
回复
向前¥
...
逮[比心]
1周前·山东
0
分享
回复
用户8893450746046
...
瑜伽动作牛牛牛[比心][比心][比心][比心][比心]
作者赞过
1周前·江西
2
分享
回复
韦了个夕
...
冷知识:瑜伽古代是庙妓学的
1周前·贵州
26
分享
回复
展开2条回复
Theo
...
[色]
1周前·广东
0
分享
回复
村二代
...
[666][666][666]
1周前·山东
0
分享
回复
世界有点大
...
[恐惧]
5天前·河南
0
分享
回复
念念吖
作者
...
瑜伽睡龟式的功效包括加强伸展脊柱、活跃腹部器官、保持活力和健康,以及舒缓大脑神经。
1周前·江西
13
分享
回复
展开12条回复
唐葫芦
...
有妇科病就不用麻烦医生了,都可以自己检查。
1周前·四川
10
分享
回复
展开4条回复
书杞爱吃肉
...
假如突然放了个屁,非常臭,臭晕了,怎么办
1周前·安徽
0
分享
回复
展开1条回复
树与藤
...
观日出日落 品人生点点滴滴
1周前·江苏
1
分享
回复
念念吖
粉丝
9837
获赞
16.4万
关注
猜你喜欢
00:00
吸气准备,呼气提膝 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻练 #灵镜瑜伽
231
00:00
周末小朋友陪练,线上瑜伽课就是这么方便
9
00:00
公主请练普拉提#瑜伽零基础教程 #创作者中心 #创作灵感 #普拉提 #瑜伽
3
00:00
在浮躁的日子里,安安静静地练一场瑜伽,在瑜伽的一小时里把自己还给自己😚
20
00:00
身体,是我们的第一片自然
0
00:00
“这一世,太漫长却止步咫尺天涯间” 咱就说 国真的是绝美! #瑜伽 #音乐流 #音乐流瑜伽完整版 @如·瑜伽普拉提(音乐流官方) @音乐流-思思(官方导师)
108
00:00
出发,先完成再完美😎✌️✌️ We#好身材练起来 #在家练瑜伽 #运动女孩
24
00:00
生活嘛,就是用平淡抵御平凡… 多动动有多动动的幸福~#养生 #小动作大作用 #多动
11
00:00
【秋日高体挑战·一起健康美丽绽放】✨ 今天我们心梵境举办了一场与阳光清风共舞的高体瑜伽盛宴!🌿🌼 🌟 12年我们的初心始终如一: 让走进我们的每位伽人,从内而外变得更加健康美丽绽放!
20
00:00
#郑州金水区元和瑜伽#蜜桃臀#一字肩#马甲线 大家赶紧来薅羊毛吧
11
00:00
上瘾的不是瑜伽,是练习后挺拔的身姿, 轻盈的步伐,饱满的精神,与众不同的气质。 遇见瑜伽,就像遇见对的人。 年轻的时候瑜伽遇见是幸运,年老的时候遇见是人生。#普拉提训练 #核心力量 #普拉提运动
7
00:00
#天然氧吧 我们的户外活动#吸氧
79
00:00
舒服又快乐的体式 女性朋友做起来❤️ #瑜伽普拉提 #女性瑜伽 #椅子瑜伽 #艾扬格 #附近瑜伽团购
17
00:00
#瑜伽 #一字马 日以夜继的坚持,只为最后一秒的笑容,一字马,只有练过才懂得的痛~痛过之后的大笑也是真实的~哈哈哈
29
00:00
#斐秀瑜伽#瑜伽#普拉提#好身材练起来#真实生活分享计划#变成更好的自己
0
00:00
阴雨天的乐趣
7
00:00
#每日分享 #音乐流瑜伽@如·瑜伽普拉提(音乐流官方)今日练习打卡《光辉岁月》 原创月月老 @梦月
31
00:00
最好的医生是: 阳光、运动、睡眠、饮食、爱自己🫰 记录桃子🍑第八节晚课👍🤙💪🫰 #健身 #每日瑜伽健康生活 #身心健康 #自律女孩 #蜕变过程
14
00:00
#日常练习 #pilates普拉提 #瑜伽练习 自律很苦,但坚持一定很酷 总有一些小美好,值得我全力以赴 比如马甲线,比如小蛮腰,比如日渐清晰的锁骨和悄悄变好的我
27
00:00
#瑜伽日常#生活感悟 淡淡的练会儿,静静的呆会儿。 人到一定年纪,什么都喜欢淡淡的。
115
推荐视频
上午不直播,在好友@月月瑜伽 11月10日上午九点首播 直播间能看到我
67
倒立 #居家运动 #倒立练习 2025.11.10日
59
投资瑜伽的钱,未来会以健康利息加倍返还 ——最稳赚不赔的理财
9
一点点的积累,快不得,静水深流,深流净水!
9
在这一刻,你会明白:真正的稳定,来自内在的轻盈与信任。#自律的顶端就是享受孤独 #女性力量#女性智慧#抖音热搜
28
保持热爱瑜伽,永远期待下一节课#坚持的意义 #瑜伽课堂随拍 #见人不如健身 #瑜伽路上一直在坚持 #遇见更美的自己
21
清醒,独立,克制,自由而不放纵,站在属于自己的高度,看自己该看的风景,做最好的自己。#记录生活 #日常分享 #打开美好生活 #纪录美好生活 #日常练习
21
高段位女生都在练盆底肌,快的一周,慢的两周,一个动作唤醒八爪鱼🦑盆底肌,让你找回少女感。#普拉提瑜伽小球#盆底肌训练 #改善体态
46
有的人总问我怎样才能做到,我在这里告诉大家,十年如一日的坚持,想要的都会有#让锻炼成为一种习惯 #瑜伽日常
187
让你晨跑,你借口好多啊 让你瑜伽,你的借口也不少🙄 #打个卡 #运动
5
空中舞蹈,今日2小时练习打卡,适合零基础完整串联,每天编新串联,会员根本学不完。8.00开始今天的10节课#空中 #空中瑜伽 #空中瑜伽空中舞蹈 #空中瑜伽教培 #空中瑜伽串联
41
🌸自师亦自友🌸 真理没有形成死亡的象征 正如柏拉图描述的那样 不仅如此 纯粹形成过程的存在再一次具有相同的死亡宿命 尼采言:当真相降临,生命将会消亡 明白短语•“它曾是”的含义 从曾经有什么汲取灵感 存在仅仅是一种不能被打断的已知 一种通过自我否定、自我消耗、自我矛盾而存在的形式 #瑜伽#信仰#修行#流浪
8
202511.10晨#瑜伽日常
23
音乐流瑜伽《兰因絮果》,喜欢的歌曲,喜欢的老师#原创优秀老师@古月音乐流 #同频姐妹@如梦(感谢关注) #做喜欢的事情奔赴真实简单的生活
55
最新视频
视频同款 厂家直销
0
#明星推荐#韩束官方旗舰店#韩束红蛮腰#国货之光#护肤水乳套装#面膜#洗面奶#护肤品#面霜精华液#好物分享
0
明星同款#韩束红蛮腰 它来咯!拍正装送正装,到手一共11件正装!姐妹们赶紧囤起来吧!
0
这里的女装太美了,时髦又减龄,穿上它,你就是女神!
2
#汽车保养与维修 #换轮胎 钻石雪地轮胎安排上车!
5
视频同款 厂家直销
0
装修选材~认准佳士得!欢迎索样~#装修设计 #奢石 #天然石 #高端大气 #设计选材库
1
步步为赢爆辣毛毛鱼小鱼仔湖南特产香辣味营养深海即食鱼香小零食
0
看看我的白菜#元梦奇迹农场上线 #元梦之星
2
男人的重要场合少不了这件羊绒西服,不信你试试#西装杀 #商务休闲 #西装 #羊绒
0
热榜推荐
明日开机!女主已定应援已到坐等就绪 吴磊饰陈平安 李宛妲饰宁姚 张震饰齐静春#剑来 #剑来电视剧 #剑来电视剧开机 #吴磊 #陈平安
1695
剑来君
音乐节上晕倒,泫雅发文致歉并报平安:我真的很抱歉,本想展现出最好的样子
1772
云上深夜快递
张家界荒野求生减肥营真来了?
5602
齐鲁晚报·果然视频
艾特你最好的朋友 然后关机睡觉!#夜宵烧烤 #饭搭子 #妈呀太香了 #深夜放毒#武汉美食
95.5万
lulu.
#泫雅醒来了向粉丝道歉,称自己什么也想不起来,在澳门演出直接在台上晕倒,“大家花钱来看的,非常抱歉”,还让粉丝别担心自己,会更加努力增强体力#泫雅 #泫雅晕倒 #音乐节现场 #澳门
341
潇湘晨报·晨视频
教育部发布8条措施为中小学教师减负!《通知》明确提出:不得要求教师承担巡河护林、上街执勤、创城庆典、汇演展览等非教育教学任务。法定节假日、周末、寒暑假等无学生在校期间,原则上不安排专任教师值班值守。#媒体精选计划
2.2万
第1眼新闻
当你在东京晚上半夜饿了… #vlog日常 #宵夜 #人间烟火
1.1万
Dennis Ma
想变瘦但真没这个胆啊老师#荒野求生 #减肥 #冷美人 #荒野求生是个减肥训练营吧 @DOU+上热门
6.0万
橘子娱乐.
红烧牛肉面淀粉肠烤肠糖醋排骨青菜无骨鸡爪鱼丸煎蛋炸鸡 #深夜放毒 #妈呀太香了 #红烧牛肉面 #吃货 #干饭
41.4万
yu的干饭日常
“我们的歌”#GAI进化论2025巡回演唱会
18.1万
GAI周延
《唐诡》编剧对历史的考究还是太权威了, 原来康国金桃是真实存在的!#杨旭文 #杨志刚 #唐诡3 #唐朝诡事录之长安
3.1万
磕学专家米老大
湖南张家界七星山荒野求生挑战赛,赛程过半,有人瘦了30斤,有人荒野求生把家传本领都用上了,网友称赞真是“太强了”#美丽主播说新闻
1.6万
美丽浙江
不得要求教师承担非教育教学任务,教育部发布8条措施为中小学教师减负
7876
环球网
tabe邀请小狗来年复出,官方给AD FMVP暗藏深意? #tabe #uzi #Faker六冠王 #S15总决赛
3213
电竞法则
绝望舞步5.0-比舞#绝妙舞步
9.8万
沫
热门视频
day.13 要多大力一个巴掌才能拍响 #记录 #健身 #nfnj #毫无训练痕迹
4
无需下载,点击即玩!休闲不伤脑,10000+关卡等你体验!
0
#上热门话题🔥🔥🔥 #益阳房产#益阳二手房#房产自媒体 #捡漏房源 @益阳安家明姐
1
今年内蒙古必吃品空气奶球!!草莓+原味+青苹果酥脆奶香#强烈推荐 #根本停不下来 #内蒙古空气奶球 #内蒙古奶制品#学生党
0
骑行一下🚲#坚持的意义 #骑行
19
一点都不好玩
28
欢迎来参观学习🤝
2
0
4
0
0
0
0
0
0
0
0
6
0
2
0
0
2
26
0
0
0
13
10
0
1