153｜98⬇️75 瘦了23个，减掉的不止是肥肉还有我的自卑#逆袭 #减脂 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #健身逆袭

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发布时间：2025-10-29 16:05

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朴朴不漂漂

100斤[发呆]

4分钟前·广东

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164.97斤本来觉得保持就好了现在觉得我应该少吃点[尬笑][尬笑][尬笑]

4小时前·福建

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自律的美好生活

个人觉得，30岁以内的，饿瘦或者运动瘦，脸部轮廓还是很好的。如果达到35岁~45岁或以上，瘦了脸部会塌陷，脸显得蜡黄，气色很差[捂脸]瘦得太快，胸部的脂肪流失是最快的，几乎从C CUP会收到小b size.臀部也会不好看[比心][比心][比心]

6天前·广东

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恍恍惚惚过日子

我1.56，我闺蜜也1.56，她80多斤，我94到96斤看着很瘦很瘦，比她看着都瘦

2小时前·广西

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不吃🐟的猫

可是，我也154，78斤，已经很难买到合身的衣服了

36分钟前·四川

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减肥真的是减自卑，胖的时候上班遇到同事都要躲着走，深怕别人来一句，你最近是不是胖了，瘦了走路都自然大方，不刻意也不躲避

1小时前·贵州

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等等等就算是小个子初中生七十多斤都是很瘦看着营养不良的样子了吧，感觉小个子太瘦现实中看着真的很奇怪

4小时前·江苏

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我164，105斤巨显胖，以前才90

35分钟前·四川

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我女儿80斤瘦的很，细胳膊细腿的，主播75斤看着比我们还有肉肉

41分钟前·河南

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天哪你这！

1周前·四川

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爆脾气的怪人

本来也不胖很健康的健身的那种身材而且明显感觉到98肚子上就有健身的痕迹。大家要想瘦到博主这个样子要考虑自己是否能坚持骨架是否是小的不然你在瘦骨架大也没办法瘦的像博主这样的还有就是毅力要维持 [捂脸][捂脸][捂脸]

1周前·河南

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广东一名负婆

姐妹，你怎么减的，感觉生了娃以后肉都抛抛的，就像你减肥前那样，现在靠饿，157，总是100-105左右，体脂高，肉不紧实，屁股也下塌，怎样才能减成你这样[流泪]能出个视频吗，我真的很想瘦下来，觉得自己好油腻[流泪]

1周前·广东

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我想静静（暴富版）🎉

说实话我160 94斤身材一点曲线都没有腰跟胯是平的肚子是鼓的坐下来两层肉手臂后背感觉全身肉[流泪] 显得人都矮了以前81斤的时候看着身材才超好但是我根本瘦不下去了[流泪]

2小时前·四川

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能不能买个山地车来运动

5小时前·河南

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今天不挖野菜

八十斤就行了七十五有点瘦了撑不起来衣服了

1小时前·云南

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如果不当明星的话真的不要减的太瘦，有时候有点脂肪是我们保命的资本，八月份的时候我们在手术室做了一个车祸伤的姐，开大刀，原因就是安全带把肠子勒破了

3天前·贵州

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咖啡真的不是智商税！本人亲测3个月从130到95，不过选咖啡一定要选那种专门提高代谢的，不然影响效果还容易导致失眠和胃痛[流泪][流泪][流泪].[抱抱你][抱抱你][抱抱你][抱抱你][抱抱你]

1周前·河北

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✨猫猫羽🌈

是怎么做到75斤的我天，我现在纯靠健康饮食瘦到92-94了，偶尔嘴馋又暴食几天，但是对体重影响不算大，恢复饮食又能回去，但是觉得自己已经挺虚的了[流泪]好像已经瓶颈期了后面再想瘦得靠运动了，但是从来没敢想过自己能靠运动再减十斤[发呆]能到85感觉都很不错了[石化]

6天前·广东

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4小时前·福建

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